在每一个清晨，当你从睡梦中醒来，却发现身体被一种僵硬感所束缚，尤其是关节处仿佛被“冻住”一般，难以自如活动。这就是晨僵。晨僵是晨起或病变关节维持在同一姿势较长时间时，关节活动迟钝或困难，活动后可逐渐减轻。

晨僵症状

晨僵通常表现为早晨起床后或长时间休息后，关节出现僵硬、活动受限的症状。这种僵硬感可能持续数分钟甚至数小时，严重影响了人们的日常生活和工作效率。患者可能会感到手指、手腕、膝盖、脚踝等关节处沉重、不灵活，活动时伴有疼痛或不适感。对于一些患有风湿性关节炎、类风湿关节炎等疾病的患者来说，晨僵更是他们每天都要面对的挑战。

二、晨僵都有哪些原因？

晨僵的产生原因较为复杂。

一方面，自身免疫性疾病如类风湿关节炎等是导致晨僵的常见原因之一。这些疾病会引起关节炎症，导致关节周围组织肿胀、疼痛，从而在早晨出现僵硬感。

另一方面，年龄增长、长期过度使用关节、缺乏运动等因素也可能引发晨僵。

由此可见，晨僵的原因，一般是由于炎症所导致的，尤其是关节的炎症。想要缓解晨僵，必须得从骨关节炎入手。

随着人体年龄的增长，骨骼也会发生相应的变化，如果不适当加以保养，由于身体的老龄化以及外界因素如环境、劳累等原因导致骨骼的强度和密度会下降，关节的稳定性也会受到影响，则易引发关节病变，进而导致晨僵的出现。

三、关节健康的守护者--钙

钙对于关节的重要性不言而喻。它不仅能够维持骨骼的强度和密度，为关节提供稳定的支撑，充足的钙可以促进关节软骨细胞的生长和分化，维持软骨的弹性和韧性，减少关节磨损。当身体缺钙时，关节软骨会变得脆弱，容易受损，从而引发各种关节疾病，包括晨僵。因此，保持充足的钙摄入对于预防和缓解晨僵至关重要。

四、科学补钙

然而，仅仅依靠日常饮食往往难以满足身体对钙的需求。虽然牛奶、豆制品、鱼虾等食物中含有一定量的钙，但由于现代人的饮食习惯和生活方式的改变，很难从日常饮食中摄取足够的钙来维持骨骼健康。这就使得钙剂补充剂成为了许多人的选择。但市面上常见的钙剂却各有各的缺点。

例如，碳酸钙需要在胃酸的作用下才能被吸收，对于胃酸分泌不足的人群效果不佳；乳酸钙的钙含量相对较低，需要较大剂量服用；葡萄糖酸钙的吸收速度较慢，不能满足快速补钙的需求。

五、探索ACC无定形钙对骨关节炎的显著效果

（一）ACC钙获得中国医药科学研究院的肯定

北京协和医学院联手中国医学科学院药物研究所长聘教授刘玉玲及团队携手《药学学报》英文刊（Acta Pharmaceutica Sinica B）发表了一篇关于无定形碳酸钙（Amorphous Calcium Carbonate, ACC钙）在生物医学应用中潜力的综述，题为《Unlocking the Potential of Amorphous Calcium Carbonate: A Star Ascending in the Realm of Biomedical Application》，揭示了一种新型无定形碳酸钙（ACC钙）的巨大潜力及ACC钙在纳米递送领域的广泛应用前景，包括ACC钙在帮助缓解骨质疏松、增加骨密度、加速骨折愈合、帮助缓解炎症（中和体内酸性环境）、抗肿瘤药物的靶向递送、调节免疫功能等多个方面的出色表现，并引领更多前沿探索。

【刘玉玲】，中国医学科学院学药物研究所博士生导师、长聘教授，药剂学系主任，药物制剂研究室主任，“药物传输技术及新型制剂”北京市重点实验室主任。

享受国务院政府特殊津贴，国家新世纪百千万人才，第五届首都十大科技盛典人物，第二届全国创新争先奖获得者，第九届国家卫生健康突出贡献中青年专家。

担任国家药监局新药及医疗器械评审委员，国家药典委员会委员，中国药学会药剂专业委员会顾问委员，北京药学会药剂专业委员会副主任委员等。

致力于“现代天然药物”与“药物递送系统（DDS）”研发，主持国家及省部级重大基金课题数十项，获国家及省部级成果奖多项，授权专利60余项，发表文章。

针对晨僵背后的骨关节炎原理，ACC 钙作为一种新型的钙剂，在恢复骨骼健康，治疗关节炎方面具有独特的优势。

（二）ACC钙的优势

1、成分独特

ACC钙全名ACC无定形碳酸钙，是一种新型的钙剂。它具有独特的化学结构，能够使得其碳酸钙通过我们的专利合成和稳定技术长期稳定在纳米级的小分子无定形状态，相比较于普通的结晶性钙，可以更高效的被人体吸收。

（ACC钙的体积更小）

普通结晶钙VS无定形钙

普通的结晶型钙具有明确的晶体结构，原子或离子在空间中呈规则排列，即普通人常见的颗粒结构，不易被吸收，或在胃里吸收后易形成结石。

无定形钙没有这种有序的晶体结构，其原子或离子的排列是无序的、不规则的。这种无序排列使得无定形钙在外观上不具备明显的晶体形状和特定的几何结构，不像结晶型钙可能呈现出立方体、六面体等形状，结构是纳米级小分子结构，口腔黏膜就能吸收。

2、比普通钙吸收率高2-4倍

与传统的结晶型碳酸钙相比，ACC钙具有更高的溶解度和生物利用率，因其无定形状态，通过舌下粉末给药，故而ACC 钙的吸收率是其他钙的 2 - 4 倍，其生物利用度比结晶碳酸钙高大约 40%，即达到 60% - 70%，而传统碳酸钙的生物利用率只有大约 20 - 30%，这意味着人体能够更高效地吸收和利用 ACC 钙。

3、消除炎症与加速恢复

ACC 钙不仅能够补充身体所需的钙元素，还具有一定的抗炎作用。ACC无定形碳酸钙的活性已在临床研究中得到证实：无定形碳酸钙可调节酸度并治疗炎症过程和疼痛，从而缓解晨僵的疼痛和肿胀症状。

上述我们提到，晨僵和骨关节炎有关。有新的研究证明，骨的病变如骨质疏松，骨质流失、骨关节炎等是骨的炎症过程，从而导致晨僵的症状。

里约热内卢大学佩德罗·埃内斯托大学医院最近进行的一项研究在文章摘要中确定，炎症是骨质流失的主要原因之一。临床和分子证据表明，炎症对骨的变化有显着影响，在骨的疗愈方面，应该把炎症作为需要针对的症状去解决。 在知名期刊《营养评论》第 65 卷，第 3 期，2007 年 12 月，第 S147–S151 页 的一篇文章中，作者将疾病过程与伴随细胞因子分泌的炎症过程联系起来。

考虑到这一点，了解到骨质疏松和炎症的关系，Amorphical 开始将骨质疏松症作为炎症过程来解决的公司。当吸收无定形碳酸钙时，体内碳酸盐转变为碳酸氢盐，从而自然地平衡酸性环境。

碳酸氢盐是身体受到炎症侵袭时产生的物质，作用是平衡身体的自然酸度。由于身体产生的碳酸氢盐有限，无定形钙为身体提供相同的物质，以增加的形式提供，输送到发炎区域并以最高水平被身体吸收，对患者来说意义重大。

面对晨僵的困扰，我们不能忽视钙对于关节健康的重要性。选择ACC钙补充剂，能够为我们的骨骼健康提供有力的保障，让我们在每一个清晨都能轻松迎接新的一天，不再保守晨僵的折磨。

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