（吕丽媛）为了了解公众对运动与健康的认识和态度，分析当前运动与健康领域存在的问题，并提出相应的建议，促进全民健康意识的提升和健康行为的养成，近日，聊城大学商学院（质量学院）社会实践队于山东省聊城市东昌府区开展“生命在于运动，健康开启未来”的社会实践活动。

图为实践队员调研篮球场上居民的运动情况

调研团队精心设计了一份全面的问卷，这份问卷不仅包括了受访者的基础信息，如年龄、性别、职业和教育背景，还深入探讨了他们的日常运动习惯。问卷中详细询问了受访者每周进行各种类型运动的频率和时长，比如跑步、游泳、瑜伽或健身房锻炼等。此外，问卷还试图了解受访者对运动与健康关系的认知，包括他们是否认为定期运动对身体健康和心理健康有积极影响，以及他们是否了解运动对预防某些疾病的作用。在访谈环节，团队成员与受访者进行了深入的交流，试图从更个人化的角度了解他们对运动的看法。访谈中，团队成员询问了受访者喜欢哪些类型的运动，以及他们进行运动的主要动机是什么。同时，也探讨了受访者在日常生活中遇到的障碍，比如时间安排、缺乏动力、运动设施的可获取性或健康问题等。通过这些深入的对话，团队希望能够揭示影响人们参与运动的深层次因素。调研结果显示，虽然大部分受访者认同“生命在于运动”的理念，并意识到运动对保持身体健康的重要性，但由于工作繁忙、生活节奏快、缺乏运动设施或合适的运动伙伴等原因，很多人实际上并没有形成规律性的运动习惯。特别是在年轻人群体中，长时间面对电脑和手机，缺乏足够的体育锻炼，导致颈椎病、近视等健康问题频发。调研团队还发现，许多年轻人虽然有意愿参与运动，但由于缺乏正确的运动知识，往往采取了错误的运动方式，这不仅未能达到预期的健康效果，反而可能给身体带来伤害。此外，调研还发现，公众对于运动与健康的知识了解不够全面，存在盲目跟风健身、过度运动、忽视运动前热身和运动后拉伸等问题。例如，一些受访者表示，他们经常在没有充分热身的情况下直接进行高强度的运动，结果导致肌肉拉伤或其他运动损伤。还有人认为，运动后不需要进行拉伸，这使得肌肉紧张和僵硬，影响了身体的恢复。

图为实践队员采访居民平日运动的频率

针对这些问题，队员们针对性提出几点建议：首先，加强健康教育，通过学校、社区和媒体等渠道普及科学的运动与健康知识，帮助公众树立正确的运动观念。其次，完善体育设施，特别是在社区和学校中增加运动器材和场地，为公众提供更多的运动机会。通过这些措施，希望能够激发公众的运动热情，帮助他们养成良好的运动习惯，从而提高整体的健康水平。

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责任编辑：kj005