为进一步增强指战员体能素质，扎实做好冬季体能储备。12月11日，兴安盟森林消防支队扎赉特旗中队抢抓冬训黄金储备期，不断丰富训练形式，创新方法手段，提升冬季体能训练质效。

科学制定训练计划。中队按照“一人一案、一人一策”要求，逐人制定基础训练达标计划，逐一建立训练档案，对基础训练不达标指战员，采取“以强带弱、强弱互补，以老带新、新老融合”等方式，实行精准帮扶、精实帮带，通过有对抗、有组织、有计划的体能训练，让全体人员的肢体力量、耐力、速度等各方面身体素质得以进一步加强，切实达到“互帮互学、优势互补、全面提高”的效果。

积极浓厚训练氛围。中队积极探索体能训练新方法，采取强化训练与趣味训练相结合，集体训练与单个训练相结合，体能训练与脑力训练相结合，合理穿插、搭配各类练习课目，重点对消防救援人员力量、耐力、爆发和协调性进行训练，切实提升训练效果，浓厚训练氛围。

多种方式全面发展。中队结合当前任务需求，合理开展多样化训练，按照有度、有序、有量的要求，采取集中强化训练、持续循环训练、巩固提高训练等方法，重点从耐力和爆发力等方面出发，有针对性的制定了耐力跑、爆发跑、腿部小肌群训练、核心力量训练等课目，全方位提高指战员的体能素质。

通过一系列行之有效的举措，使指战员的体能训练水平得到了进一步提高。下步，中队将紧盯实战需要，始终把训练工作放在首位，克服寒冷天气带来的种种不利因素，在训练中磨砺指战员血性，为遂行多样化应急救援任务打下坚实基础。

拟稿人：扎赉特旗森林消防中队

尹航、刘毕聪

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