12月1日,中国历史最悠久的上海马拉松鸣枪起跑。今年的上马,作为世界田联白金标赛事,首次成为世界马拉松大满贯在中国的唯一候选赛事。来自五湖四海不同地区的38000名跑者尽情奔跑,用脚步丈量申城的独特魅力,呈现了一场精彩的马拉松赛事。

外用氨糖首创者西班牙高端骨关节健康品牌Curarti古力提在现场见证了跑者的荣耀时刻。在祝贺跑者顺利完赛的同时,古力提运动医学专家也贴心提醒跑者:马拉松是一项长时间、高强度的极限运动,在创造PB(个人最好成绩)的同时,也不要忘记积极地进行赛后恢复,及时修复马拉松带来的关节肌肉损伤。赛后恢复,跑者可以使用专业的马拉松关节修复产品Curarti古力提小蓝管外用氨糖,透皮吸收涂抹氨糖联合多重植物舒缓精华,定向修复关节,快速舒缓疼痛,让关节肌肉更快回归好状态。

古力提运动专家提醒:赛后恢复需重点关注关节肌肉损伤

据悉,2024年上海马拉松从外滩金牛广场出发,终点为徐家汇体育公园,全程42.195公里。在经历数小时高强度运动后,由于关节肌肉负荷大,跑者普遍会出现肌肉酸痛和关节疼痛肿胀等问题,亟需科学的赛后恢复方案。

古力提运动专家提醒,马拉松赛后30分钟是补充营养的黄金时期,跑者可以及时摄入水分和碳水化合物,帮助身体恢复体力、稳定血糖。同时可以摄入牛奶、鸡蛋、鱼肉等优质蛋白,帮助促进肌肉修复并加速损伤组织的愈合。

此外,选手还需要1-2周的完全休息与轻度活动,帮助身体逐步恢复元气,并减少因过度疲劳引发的伤病风险。其间,缓解关节和肌肉的紧张酸痛是恢复的重点。

值得注意的是,持续3天以上的剧烈肌肉疼痛、关节疼痛、局部肿胀等症状,往往是运动损伤的信号,应及时采取恢复措施。严重的情况建议及时就医,而中轻度的情况,则可以采用冰敷、按摩拉伸等措施,联合使用含有氨糖软骨素、骨胶原蛋白等关节修护成分的专业产品来加快恢复。其中,2024北京马拉松官方指定唯一关节保养品Curarti古力提小蓝管外用氨糖就是很多专业人士推荐的马拉松赛后恢复产品。

Curarti古力提小蓝管外用氨糖助力跑者科学养护关节

马拉松属于长距离跑步运动。研究表明,奔跑的每一步,膝关节将承受约4倍跑者自重的冲击,每3位跑者,就有1位面临膝关节磨损。对于跑者而言,经历数小时的高强度奔跑后,关节磨损严重,亟需补充氨糖、骨胶原等关节必备营养修护关节。Curarti古力提小蓝管外用氨糖就完美契合了跑者赛后科学养护关节的需求。

有别普通的关节保养产品,Curarti古力提小蓝管是市面上首款真正能透皮吸收的外用涂抹氨糖。它通过专业载体配方处理氨糖,让外用氨糖可以真正经过皮肤吸收,并且吸收率远高于口服类产品。其独创涂抹式氨糖配方,氨糖、硫酸软骨素和可溶性胶原蛋白的完美组合,可透皮吸收配方,定向给关节补充营养,效果比口服类氨糖更好,同时避免了口服氨糖的肠胃黏膜刺激性等副作用,对人体也更安全。它也是全球首款真正用人体软骨细胞进行实验的外用氨糖产品,研究显示,古力提小蓝管外用氨糖可以在24小时内有效减少41.8%的关节损伤,而且温和安全无副作用。

除了舒缓修复关节外,对跑者而言,赛后及时舒缓紧张酸痛的肌肉也非常重要。古力提小蓝管特别添加了山金车、魔爪、姜黄、迷迭香、白千层等多种能快速舒缓疼痛的植物成分,不但缓痛效果更佳,而且对腰椎、膝盖、脚踝关节等急性扭伤损伤有很好的舒缓修复作用,是市面上少有的能同时兼顾关节修复和肌肉舒缓的外用氨糖产品。

因此,很多马拉松跑者在赛后都会使用古力提小蓝管外用氨糖涂抹放松疲劳的关节肌肉,简单一涂一抹,不但能够快速舒缓关节肌肉疼痛,还能很好修复关节磨损,舒缓修复双效合一,帮助关节肌肉更快完成赛后恢复。

马拉松专业跑者点赞,赛后恢复就用古力提小蓝管

据悉,Curarti古力提是西班牙保健巨头Plameca旗下的专业骨关节健康品牌。Plameca始创于1984年,至今已有40年历史,其产品以天然、草本、健康为核心理念和特色,得到过很多西班牙专业医生的认可和推荐。其中骨关节系列在欧洲及本土市场占有率极高,在西班牙本土,几乎每一家线下连锁药房都能看到古力提Curarti的身影。

它也是很多世界顶级体育运动员指定使用的关节修复和养护品牌。16次获得世界板球冠军费尔南多·贝拉斯特金,就是古力提的长期使用者和代言人。西班牙国王杯冠军RCD ESPANYOL、游泳冠军LUIS MIGUEL PADRINO、场地自行车奥运冠军宫金杰等都曾在社交媒体上直言对Curarti古力提产品实力的好评。在成为2024北京马拉松官方指定关节保养品牌后,众多专业马拉松选手也在使用后纷纷为古力提产品点赞,称赞其为“最强关节养护装备”。

总之,马拉松是一项长时间、高强度的极限运动,除了赛前科学备赛,跑者还需要重视赛后恢复。由于马拉松运动对关节磨损很大,科学的赛后恢复应该重点关注关节肌肉损伤,症状严重时需要及时就医,中轻度的情况除了按摩拉伸等措施,可以联合使用专业的马拉松赛后修复产品Curarti古力提小蓝管外用氨糖,透皮吸收涂抹氨糖联合植物舒缓精华,一涂一抹快速舒缓养护关节肌肉,帮助跑者更快回归好状态,备战下一场马拉松。

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