一到秋冬就感觉“乏得很”？是时候补一补了！

民间素有“秋冬进补，开春打虎”的说法，意为：秋冬做好养生进补工作，来年春天就能少生疾病。中医理论认为，秋冬自然界的阳气开始收敛，人体也要注意藏和养，可以食用一些具有温补作用的食材，有效改善体质，增强免疫力。

无需抱着中药罐煎煮，现代年轻人自有养生小妙招——“恒修堂酒黄精”。正值进补好时节，中药养生品牌恒修堂带来一大波“解乏”技巧，开启“食养秋冬”新计划，让更多现代人在忙碌的生活中实现身心健康。

一、秋冬进补，请坚持这个原则

秋冬养生应注意“养收”，进补同样如此，不能盲补，要根据自身的体质、年龄、性别、生活环境、身体状况等因素，有的放矢、科学合理地进补。在饮食上，以平补为原则，忌大补，忌过补滋腻；可选用平补五脏的药食，例如原料道地、工艺精湛且效用优良的恒修堂酒黄精。

二、解锁酒黄精创新吃法，定格秋冬年轻态

秋冬天气寒冷，不仅加重了人们的懒惰属性，更无限唤醒了食欲。不如解锁恒修堂酒黄精的几款创意吃法，实现养生进补的同时，唤醒味蕾，驱散寒意。

1、“男神请喝茶”——宝藏男友茶

力不从心？腰酸背痛？头发渐白？针对男士的长期补益需求，可以将恒修堂酒黄精搭配桑椹、枸杞子，制成“宝藏男友茶”每日饮用，加持满满精力！

黄精有“仙人余粮”之美誉，根据《中国药典》记载，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾之效；现代药理研究也表明，其具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫和记忆等药理作用，适宜体倦乏力、口干食少、腰膝酸软、须发早白、肺虚燥咳等人群食用。而恒修堂酒黄精采用的是黄酒炮制工艺，在放大黄精效用的基础上，去除生黄精中的较多黏液质，带来略带酒香的香甜果脯口感。

益处多多的恒修堂酒黄精，与滋补肝肾、益精明目的枸杞子，以及滋阴补血，用于肝肾阴虚、眩晕耳鸣、须发早白的桑椹，搭配泡茶，入口清香甘甜，温润可口，坚持饮用，助力多多益“肾”，让“男友力”up up up。据悉，这款“宝藏男友茶”在“男神”中反响热烈，大家纷纷表示：“反复泡茶，健康无负担，连渣嚼服，越喝越有精力，越吃越年轻”。

2、“红润娇颜好气色”——仙女零食

秋冬季节，机体受气温影响容易气血运行变缓，导致面色差。恒修堂的酒黄精、桑椹、龙眼肉、红枣，都是可以直接食用的，搭配组合成仙女零食，吃出红润好面色。值得一提的是，经过炮制后的恒修堂酒黄精丝毫没有麻舌感和油腻性，方便易携，开袋即食，解馋饱腹，更健康补益。

3、“男女通吃”——黄精玉灵膏

秋冬进补，当然要考虑到全人群的健康补益需求。“黄精玉灵膏”，在补气血第一良方——玉灵膏的基础上，加上调补五脏的酒黄精，更适宜冬季进补。以恒修堂的酒黄精、西洋参、龙眼肉为原材料，经过40个小时的蒸制，充分释放药材中的有效成分，缓解因气血不足带来的身体不适。如女性手脚冰凉、月经量少、睡眠不好；男性心血亏虚、精力不济、腰膝酸软等问题。

“老少皆宜”——自制黄精小零食

恒修堂酒黄精的口感特别适合DIY成好吃又健康的小零食，如：

1）黄精蒸糕 ——80克红枣剪成小条，在200克糯米粉中加入50克打碎的黑芝麻、3小袋恒修堂酒黄精，加100克牛奶揉成面团，整形切块后放上红枣蒸20分钟。入口香甜软糯，饱腹感强。2）黄精枣仁派——将200克红枣、80克山楂和2袋恒修堂酒黄精，上锅蒸20分钟。然后一层红枣、一层恒修堂酒黄精、一层山楂，再盖一层红枣，压紧实后刷上蜂蜜水、撒上白芝麻，130摄氏度烤制20分钟。入口香脆厚实，酸甜可口，满足感强。

3）黄精芝麻丸——将200克熟芝麻、10克黑豆、30克桑椹干、20克黑枸杞，5袋恒修堂酒黄精打成粉，加入蜂蜜揉搓成团，并分成10克每颗的五黑芝麻丸。每天吃两颗，满满都是养生的味道。

顺时而“食”，健康过冬。抓住秋冬进补好时节，赶快用“恒修堂酒黄精”调理亚健康，摆脱“脆皮”状态吧！

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责任编辑：kj005