“腰龄”指的是一个人腰部的衰老程度，它不是一个医学名词，却提醒了人们别让腰部未老先衰。

近年来，腰椎间盘突出、腰肌劳损、腰椎退行性改变等症状困扰着越来越多的人，腰痛年轻化的现象也越来越严重。现代人生活压力增加，大多数不注意腰部保健，20来岁就有了40岁的腰。久坐办公室，坐姿、睡姿不正确，这些问题可能加大“腰龄”吗?“腰龄”变大，如何进行干预和治疗呢?

判断一个人的“腰龄”需要衡量腰椎、腰肌和腰围三个方面。如果测腰龄的结果是腰部年龄偏大，就应该适当干预了。腰部最怕的三件事：不良姿势、肥胖和贪凉。所以在平时生活中，我们应该多注意腰椎的健康，通过避免久坐、保持良好的驾驶姿势、进行腰部肌肉锻炼、控制体重、少弯腰等方式来干预“腰龄”不断增大的现象。

在腰椎问题的治疗方面，不管是年轻人还是老年人，一旦腰椎出现问题，一定要根据病情的需要制定治疗方案。腰椎疾病的治疗首先要有一个良好的生活方式，其次要选择一种快捷有效的理疗方法。利德适作为一款家庭理疗仪，对风湿性关节炎、腰腿疼具有辅助效果,配合药物对慢性非细菌感染性前列腺炎具有缓解作用，受到患者广泛关注。

利德治疗仪利德治疗仪根据中医经络理论，并应用现代生物磁学的研究成果，将永磁场、脉冲磁场和远红外热辐射三种物理能量集于一体，利用：永磁场具有的消炎、消肿、止痛的作用;脉冲磁场具有的疏通经络、活化组织细胞的作用;远红外热辐射的促进血液循环、改善微循环的作用，达到康复疾病的目的。

使用利德治疗仪针对“腰腿痛”进行家庭理疗的主要步骤(治疗方法因人而异，使用前请咨询)：

1.将利德治疗仪作用于双手，温度为弱加热激发远红外;频率为50HZ与1HZ交替;时间为：15-20分钟。2.将利德治疗仪作用于腰部，温度为强加热充分激发远红外;频率为50HZ;时间为：20-25分钟。3.将利德治疗仪作用于腘窝，温度为强加热充分激发远红外;频率为50HZ;时间为：15-20分钟。4.将利德治疗仪作用于双脚，温度为强加热充分激发远红外;频率为50HZ与1HZ交替;时间为：20分钟。

最后祝愿广大用户通过使用利德治疗仪，达到理想的效果，健康快乐享受生活。