当今社会,孩子的身高越来越受家长重视,尤其是父母个子不高的家庭,帮助孩子长高已经成为严峻的问题。虽然,身高不能决定孩子的一生,但却对孩子的一生产生深远影响。

很多家长都寄希望于孩子在青春期实现身高“超越”,可实际情况是,虽然青春期是第二个生长高峰期,但每个孩子的身高增加值不会差太多,如果在进入青春期前,孩子的身高已经比同龄人偏矮,想在青春期实现追赶是非常困难的。

石家庄六一儿童医院生长发育专家李苗主任强调,如果孩子在婴幼儿期(3岁以下)生长速率每年小于7cm;儿童期(3岁-青春期)生长速率每年小于5cm;青春期生长速率每年小于6cm;需要考虑孩子生长发育迟缓,建议尽快就诊!

男孩在15岁后身高增长明显减慢,剩余平均生长潜力2-4cm,16岁后接近成年身高。女孩在13岁后身高生长明显减慢,剩余平均生长潜力3.1-6.3cm,15岁后接近成年身高。18岁时儿童生长基本结束,身高达到或近似成年身高。

家长如何抓住生长的“黄金期”?

1.日常生活方面要注意:

(1)营养均衡

注意均衡饮食、杜绝肥胖、避免早发育。宜多吃富含蛋白质、钙磷锌、维生素等食物,少吃糖分高、油腻、过咸的食物。

(2)睡眠充足

保证睡眠时间和质量,让生长激素在夜间熟睡时充分释放。

生长激素属于脉冲式分泌,一般在夜间入睡一小时后达到深睡眠状态才可达到分泌高峰,建议孩子在晚上10点前进入深睡眠。

(3)适当锻炼

有氧运动加速血液循环和新陈代谢,理论上可促进生长激素的分泌。一些跳绳、摸高、跳远等弹跳运动,或者篮球、羽毛球和游泳等全身运动都有不错的效果。但应注意不要运动过量。

医学治疗方面要注意:

(1)早诊断

当发现孩子身高异常,应及时带着孩子前往专科医院进行专业诊断。由医务人员进行骨龄测定、内分泌功能等常规检测,以明确导致身材矮小的原因,严格掌握治疗适应症。

(2)早治疗

研究表明:年龄越小,骨骺的软骨层增生及分化越活跃,儿童骨生长潜力越大,同时对治疗的反应越敏感,效果越好。

(3)早干预

针对病因,准确用药,不是所有的矮小症都要用生长激素。

李苗主任提醒,家长一定要重视孩子的身高管理!5-16岁是临床干预黄金期,矮小症在临床上强调“早发现、早诊断、早治疗”,孩子的年龄越小,骨骼的生长的空间及潜力越大,对治疗的反应越敏感,效果越好。

石家庄六一儿童医院始终秉承“康复一个孩子,幸福一个家庭”的办院宗旨,以患者为中心,以医疗质量为核心,不断提升医疗服务,定期开展与名医名院联合会诊活动,为儿童多动症、抽动症、自闭症、语言发育迟缓、矮小症、性早熟、遗尿症、智力低下、青少年心理障碍等儿童提供专业诊疗,帮助孩子们重获健康,快乐成长!

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责任编辑：kj005