你有过“烧心”的经历吗?那种“有股火在胸口燃烧”的感觉是不是很不好受?“烧心”这个词听起来有些吓人。难道真是我们的心脏出了问题?

别急!今天就帮大家揪出这个“纵火犯”看看烧心是怎么回事?到底是哪里出现了问题?

其实烧心,是指胃部或胸骨后的烧灼感,常由胸骨下段向上伸延,是胃食管反流病zui常见的症状。也就是说,烧心其实烧的不是心,是胃。这种情况通常发生于饭后1小时,平卧、腹内压增高时可能会加重。晚上睡觉平卧容易发生。

No.01 烧心的常见原因

01饮食

吃东西太快或太多,有暴饮暴食等不良习惯,进食刺激性食物、服用非甾体类药物使食管下段括约肌松弛或胃酸分泌增多。其中,刺激性食物包括韭菜、辣椒、烈性酒、糖果、油炸食品等等。

02情绪

精神因素也是影响产生烧心症状的重要一项,主要包括忧郁多虑、性格内向、敏感、焦虑、失眠、意外不幸以及情绪长期处于紧张状态。因此,保持一个愉快的心情非常重要。

03患有消化道疾病

如患有胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等均可出现烧心症状。肠胃不好的人,饮食上要注意,那些容易引起烧心的食物都要少吃,或尽量不吃,以免引起身体不适。

No.02 烧心需要做哪些检查

1.胃镜

胃镜可以明确胃内有没有可疑的病变,如果存在反流,则能够检查食管损害的程度以及是否存在食管炎、食管恶变等。

2.无痛胃镜

有的人听到胃镜可能会产生一种恐惧感,这部分人群可以选择无痛胃镜,在舒适无痛苦的过程中完成整个检查,这样既可缩短检查时间,也可减轻痛苦。

3.心电图和胸片

对于年龄较大、血脂异常、高血压、糖尿病的朋友,还可以进行心电图和胸片检查,明确有无心血管和肺部的病变。

No.03 预防烧心的方法

1、对于肥胖患者,应适当减轻体重,将BMI指数控制在25以内;并且要避免久坐,可适当进行体育锻炼有利于改善症状。

2、夜间睡觉可将床头抬高约15°-20°,睡前3小时避免进食。

3、要戒烟、酒,忌浓茶、咖啡、碳酸饮料和巧克力等,上述食物可降低食管下括约肌压力导致胃酸反流引起烧心。

4、还要避免便秘、穿紧身衣和长时间弯腰劳作等。

No.04 肛肠医院提示

烧心可由生理性和病理性因素引起,如经常出现烧心症状,应及时就医,明确原因,由医生指导对症进行治疗,切勿自行盲目用药。

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