你，有让自己真正的沉淀下来

好好的睡一场甜蜜安稳的觉

好好的静下心感受这个自己的生命状态吗？

在这个世界上，我们不仅仅是为了上班和生活，所有的表相迷惑了自己的身心灵，你以为的快乐真是如此吗，或许你可以更好，

我们要找到平衡，

在良性竞争和奋勇向前之间把握。

来吧，来一场别样的身心灵治愈禅修之旅，走进大自然，把心沉静下来，聆听自己的内心。

现代生活的繁忙与压力让我们渴望一种能够恢复内心平衡的的方法。

踏入森林，感受心灵与大自然的奇妙共鸣。

在喧嚣的世界中，寻找真实的自己，感受阳光的温暖，山林的静谧，与大自然共舞，释放疲惫，焕发新生。

在清晨的第一缕阳光中，跟随一念导师

在一片绿意盎然的森林中，一个舒适的禅意角落，闭上眼睛开始内观冥想。专注于自己的呼吸，将注意力投入大自然的细微变化中。渐渐地，感受到森林的气息，听到鸟儿的歌唱，感受到微风在脸上轻拂的触感。这是一场与自然对话的奇妙旅程，与宇宙的能量相连接，禅心缭绕，感受到生命的奥秘。

能量烛光音疗

躺在舒适的垫子上，闭上了双眼。颂钵的音色，一念老师的唱诵渐渐响起，远离尘嚣的喧闹，感受到音乐与心灵的交流。颂钵的声音回响在空间中，温柔地击打着内心，带来深度放松和治愈。每一个音符都仿佛按摩着心灵，释放压力和负担。

彻夜铜锣浴·好眠一夜·梵音缭绕 伴你入眠

晨起禅修 · 晨钟暮鼓·檀香缭绕·智慧分享

伴你度过能量满满的一天

晚修·颂钵疗愈唱诵音乐会·觉知当下•排浊清空

夜幕降临，我们相聚与星空下，夏日的夜空是多么的清晰，繁星点点。我们在此释放自己的“内心小孩”，融入与自然，挣脱现实的枷锁，即使只有那么一晚，我们也要在这个静谧的夜晚与我们的“内在小孩”紧密联系。

森林行禅

沿着森林小径，慢慢地漫步，感受脚下的土地和踏实的树林气息。深吸新鲜的空气，聆听鸟鸣和树叶的声音，让大自然的美景疗愈你的身心。

禅茶·茶熏疗愈

健康素食

当食物回归到最自然最淳朴有烹饪方式，食材本身也能给予味蕾完善的体验。健康精美素膳食，止语静心正念饮食。在大自然中，完成身心全面大清理。

森林疗愈，以儒释道文化为核心·五感体验大自然的魅力，与自然亲密接触，释放压力与负担，结合高端身心灵养生课程、重焕活力，治愈身心，安心好眠。

如果你也渴望远离城市的喧嚣，与自然融为一体，那么这次自然禅修疗愈之旅将成为你心灵的美好归宿~

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3天两晚 与您相聚·一念当下·安心自在

接引陪伴上课导师

一念｜听心·静修主理人 身心灵愈导师 梵音唱诵师 中医人才高级催眠师 颂钵疗愈师 冥想师 修行觉者 禅修导师

课程时间：2024年6.15-6.17

地址：中国江苏·金湖森林心宅一念禅院

（包含课件 教具 场地 餐食）

报名须知：

❖报名须知

1、有无传染疾病，和个人不舒适问题，提前告知，如隐瞒，一切后果自行承担，报到时与中途发现，及时劝退，一律不收不退费。

2、提前合理安排学习时间，因个人原因参加不了，逾期未学习者，学费不予退还！可顺延至下期，或将名额转赠给家人朋友。

3、来禅院报到前，提前把身体健康情况告知课程助理，如果隐瞒自己身体情况，中途学习若突发意外情况，后果自负！望悉知。

❖温馨提示

1、请带好身份证办理入住。

2、书院提供床上用品，洗漱用品、拖鞋、雨伞、水杯 茶具 等

3、请准备舒适的鞋平地鞋以及宽松的衣物，课程全程白色舒适衣服

4、为营造更好的课程体验，上课期间手机请交给课程助理保管。

5、静修期间一日三餐为素食。

交通：

江苏淮安：

金湖水上森林公园心宅净心禅舍

江苏省淮安市银涂镇唐港村

（自驾地图搜素“心宅森林净心禅舍”）

打车到【心宅森林静心禅舍】

机场：淮安涟水机场距离120公里

高铁：高邮北站距离20公里。

宝应站40公里

淮安金湖水上森林景区心宅净心禅舍

编辑：易九道——朱义伟

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