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山东觉念愈心堂中医馆提醒:呵护“小心肝”,远离坏习惯!

山东觉念愈心堂中医馆提醒:呵护“小心肝”,远离坏习惯!
2024-05-20 10:44:39 来源:看点时报

在我们的身体中,肝脏这座高效的“化工厂”夜以继日地工作,它默默承担着解毒、储存营养、帮助消化等多重任务,是我们身体的忠实守护者。但你知道吗?肝脏也是个“沉默的器官”,即使在受到伤害时,也往往选择“忍气吞声”。因此,很多伤肝的行为就在我们的不经意间悄然发生。

由于肝脏问题起病隐匿,且临床表现不明显,在早期很多人没有重视,容易造成严重后果,所以要学会读懂肝脏发出的信号。山东觉念愈心堂中医馆主治医生指出:肝功能异常时,人们常常会感到乏力;随着肝损伤的加重,恶心、厌油等症状也会随之出现;当眼黄、尿黄的现象发生时,这已经是肝损伤的明显信号了。

山东觉念愈心堂中医馆尤其擅长肝胆疾病诊疗,这里汇聚了众多经验丰富的中医医师,为患者量身打造个性化治疗方案。针对许多患者提出的肝损伤可逆性与痊愈可能性的疑问,山东觉念愈心堂中医馆主治医师强调:“虽然肝损伤确实具有可逆性,但其恢复程度与条件却因人而异,可逆到什么程度,什么情况下可逆,还是不能一概而论,因此,预防总是优于治疗。”

那么,哪些日常习惯会伤害我们的肝脏呢?让我们一起来看看:

1、过量饮酒:酒精是肝脏的“大敌”,肝脏在代谢酒精的过程中会受到毒性损伤,长期过量饮酒容易造成慢性中毒性肝损伤,也就是常说的酒精肝。

2、吸烟:肝脏是身体的代谢排毒器官,尼古丁等有害物质不仅伤肺,还伤肝,是诱发肝癌的高危因素。

3、不健康饮食:高脂肪、高糖、高盐的饮食会增加肝脏负担,脂肪会在肝部堆积,形成脂肪肝,进一步恶化则会导致肝硬化。此外,霉变或焦糊的食物都可能含有致癌物质,对肝脏构成威胁。

4、不规律饮食:无论是暴饮暴食还是减肥节食,都会加重肝脏负担,造成脂肪堆积,形成脂肪肝。

5、滥用药物:是药三分毒各种药物和保健品的代谢都需要经过肝脏,不遵医嘱,随意使用或滥用药物,特别是非处方止痛药和抗生素,会给肝脏的正常工作造成额外的负担。

6、情绪波动:生气、紧张等负面情绪会影响肝脏的疏泄功能,中医称之为“怒伤肝”。

7、熬夜:规律的作息、充足的睡眠有助于肝脏的自我修复,维持良好的功能状态。熬夜则会影响肝脏解毒和新陈代谢的功能,导致毒素积累,损伤肝细胞。

8、病毒感染:选择卫生条件合格的场所进行就餐,养成良好的卫生习惯,是预防病毒性肝炎的重要措施,高危人群要及时接种疫苗。

肝脏的健康需要我们长期的关注和呵护。通过改变不良生活习惯,我们可以有效降低肝脏疾病的风险,让这座“化工厂”持续为我们的健康保驾护航。

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责任编辑:kj005

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