近年来，随着全民健康意识的提高，越来越多人开始了健身运动，追求健康有力量的身材。而“穿衣显瘦，脱衣有肉”也日渐成为健身党们评判身材的标准。事实上，想要做到穿衣显瘦，脱衣有肉，增肌塑形必不可少，而蛋白粉可以说是增肌塑形必备黄金搭档。不过市面上的蛋白粉品牌众多，蛋白粉十大排名品牌究竟该如何选呢?赶紧来看看~

蛋白粉的好处可不少。一方面蛋白粉对于想要增肌塑形的健身党而言，可以说是必不可少的好帮手。它不仅可以帮助你在训练后，快速补充蛋白质，促进肌肉的恢复与合成，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。而且补充起来十分方便，呈粉状的，可以直接冲泡，运动完就可以及时补充了。“练+吃”的相互配合才能让增肌计划事半功倍。

另一方面，蛋白粉可以为身体提供营养补给。蛋白粉它含有充足的蛋白质含量和丰富的氨基酸配比，可以同时为人体带来多种营养，满足人体所需，是很重要的补剂。而且好的蛋白粉在经过提纯和微滤后，会比常规饮食中的高蛋白食物含有更少的杂质，更易被消化吸收。

既然了解到蛋白粉有那么多好处，那么蛋白粉十大排名品牌要如何选呢?目前市面上的蛋白粉种类主要有乳清蛋白粉、大豆蛋白粉以及缓释蛋白粉。其中，乳清蛋白粉是采用先进工艺从牛奶分离提取出来的珍贵蛋白质，富含多种人体所需的氨基酸种类，以其高纯度、高吸收率、最合理氨基酸组成等诸多优势被推为“蛋白之王”。一直以来都被运动界和营养界所推崇，也是健身时接触最多的蛋白粉种类。

所以建议大家在选择蛋白粉时优先选择乳清蛋白粉，动物蛋白，吸收率和营养价值更高，肌肉合成效果更好。那么蛋白粉十大排名品牌中，乳清蛋白粉选哪个品牌更好呢?海外自然营养品牌Swisse斯维诗旗下的乳清蛋白粉就是款优质的选择，获海外TGA认证，品质安全可靠，自上市以来便深受健身人士的喜欢。

Swisse斯维诗乳清蛋白粉的制作比例符合联合国PDCAAS=1的推荐量，其氨基酸组成模式与骨骼肌中的氨基酸组成模式相似，营养价值更高，更容易消化吸收。并且一勺半Swisse斯维诗乳清蛋白粉≈11杯200ml牛奶乳清蛋白含量，是同类产品的2倍，含量丰富，成分纯净，可以帮助人体快速补充优质蛋白质，更针对性地助力紧致体态、增强抵御力。

俗话说，“三分练，七分吃”，蛋白粉十大排名品牌无论选择哪款，都需要配合科学的运动，以及均衡的膳食，唯有这样，你才能收获自己理想中的好身材。

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