转眼间，春节假期已经过去了，学生们的寒假也接近尾声。当我们在为年后工作感到手足无措的时候，孩子们已经在不知不觉中患上了“假期综合症”：他们抗拒学习，沉迷电子产品，一看书就感到困倦乏力……其实这是学生的学习力出现了问题，水评测作为中国青少年家庭一站式生涯服务平台，在学生即将开学之际，帮助学生尽快恢复学习状态，走出“假期综合症”，可参考以下几个好习惯：

一、引导孩子在假期坚持学习

虽然孩子们还在“放假”，但千万不能一味的放任孩子去娱乐，这样孩子们可能会犹如脱缰的野马，把学习抛到九霄云外。除了要督促孩子认真完成寒假作业外，也要为孩子们安排一些有益的学习活动，尽量寓教于乐，不仅能让孩子们学到知识，也能激发他们的学习乐趣。

二、监督孩子养成规律的作息习惯

青少年的自制力要稍弱于成年人，在春节期间，大部分家庭都有走亲访友、打麻将、守岁等习惯，会干扰青少年的正常作息。如果青少年学生在寒假期间晚睡晚起、作息不规律，那么就会影响他们在寒假结束后的学习状态。所以在寒假期间，家长要监督青少年学生养成健康、良好的作息习惯。

三、限制电子产品的使用时间

在寒假期间，许多青少年都把手机、平板当作了“最亲密的朋友”，甚至睡觉上卫生间也不舍得放开。这种习惯对青少年的成长非常不利，也容易让青少年患上“电子产品依赖症”，影响寒假之后的学习效率。为了避免这种情况的发生，家长们要合理限制学生的电子产品使用时间，引导他们多与人交流、多参与户外活动。

做到以上三点，基本上就能让孩子度过一个有意义的假期，能有效预防他们患上“假期综合症”，让他们更好地从假期模式过渡到学习状态。其实这些行为也在帮助青少年学生养成良好的学习习惯，从而提升他们的学习力。学习力包括学习动力、学习毅力和学习能力，但许多青少年学生都存在学习力不足的问题，例如学习不积极、上课常走神、写作业困难等，要想全面提高青少年学生的学习力，还是要“行家”出手。

水评测作为中国青少年家庭一站式生涯服务平台，能为青少年学生带来专家团队提供的定制化数字化的“提分+提能”解决方案，整个环节以“测评＋1v1咨询＋定制化学习策略＋刻意练习”为抓手，最后再以考试来检验的闭环模式，让青少年学生找到适合自己的“学习之道”，从而告别学习动力不足、学习毅力欠缺和学习能力受限等问题，养成强大的核心竞争力。

在当今时代，学习早已不是简单的“死记硬背”，学习成绩差也不是学生学习不够勤奋，而是学习力不足。水评测依托强大的专家团队，能为青少年学生提供专属学习力提升方案，增强自己的学习能力，这样才能起到事半功倍的效果。

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