随着护肤意识的逐步提高，越来越多的人开始注重防晒，无论天晴下雨都会涂抹防晒，这从科学角度来讲，确实是防止皮肤老化和皮肤变黑的一种有效手段。既然是有阳光照射的情况下皮肤就容易变黑，那如果是在室内有灯光照射的情况下，皮肤是不是也会容易变黑？是不是也需要防晒呢？

室内灯光会导致皮肤变黑吗？

首先，我们需要了解皮肤变黑的原理。除开遗传因素和药物或部分疾病导致的黑色素沉淀，大部分人皮肤变黑的主要原因都是因为自然环境中的紫外线照射，在紫外线照射下，皮肤中的黑色素被刺激，甚至诱发雀斑等皮肤病变，并且紫外线并不会因为天气变化而消失，因此在阴天进行室外活动时涂抹防晒也是十分必要的，如果长时间处于紫外线强烈的地方，皮肤还会容易出现发红、晒伤、晒黑、皮肤老化等情况。

而目前室内常见光源一般为LED灯、日光灯，这些光源的紫外线微弱到接近于零，因此可以忽略不计。但不排除有些人的皮肤怕光，被自然光或人造光照射到，都会出现皮肤变黄、变黑，或者长斑的现象；除了紫外线外，在蓝光下皮肤也容易发生变化，如长期使用电子产品，或长期在电脑前工作，蓝光会渗透到皮肤深层，从而产生色素沉淀，进一步使皮肤变黑，或者可能会长斑。因此，这几类人群应每日做好防洒，尽可能地降低灯光、蓝光对皮肤的伤害。

该如何正确选择室内灯光？

当人长时间待在强烈的室内灯光环境下，就会影响身体褪黑素的分泌，从而使人感到头晕、失眠、容易激动，久而久之，这将对人的日常生活造成影响，若还有蓝光、可视频频闪等问题，则容易造成视力损伤。

为此，雷士照明根据在照明行业深耕多年的专业经验积累得出，室内灯光应根据不同空间场景选择适合的灯光色温，如针对卧室空间，应选择3000K以下低色温的灯具，光线更柔和，更有利于放松心情，还可以促进褪黑素的分泌，恢复身体正常节律。如果夜深了，可以只留一盏小台灯，让体内褪黑素浓度逐步升高，使身体慢慢放松进入休息状态，从而有效提高睡眠质量，以便更好地恢复精力投入到生活工作中去。

此外，为了更好地贴合人类的用光需求，雷士照明秉承着以人为本的科学照明理念，围绕“健康照明”研发创新了接近于自然的健康光谱，搭配先进的智能照明控制系统与专业的照明设计，可为客户提供全屋光环境定制，实现动态节律健康照明光环境，助力于人类在生活中拥有良好的视觉感知、健康的精神状态、愉悦的情绪体验，守护人们视觉、生理、心理全方位的健康舒适，雷士照明用心呵护每一个关于家的理想生活。

总的来说，在大部分情况下，室内灯光并不容易导致皮肤变黑，但对身体健康和生活品质的影响却是肉眼可见。选择健康化、智能化、人性化的健康照明，不仅能营造一个舒适健康的生活环境，更能为提升生活品质打造美好生活带去更多可能。

关于雷士照明

雷士照明创立于1998年，并于2019年8月开始独立运营，专注中国市场，是中国照明行业的领导品牌，是行业代表者、业务领先者、科技革新者、标准制定者、生态建设者，它还是中国首个提出“商业照明”概念的国产品牌，也是照明行业“品牌专卖”和“运营中心”模式的开创者。

深耕中国照明市场25年，雷士照明始终坚持“光随心行，智亮未来”的核心理念，并根据用户需求推出“全屋照明、商业照明、酒店照明、公共照明、特种照明”五大业务子品牌。与此同时，作为照明行业“排头兵”，雷士照明积极服务国家战略，依据国际主流ESG体系、对标联合国可持续发展目标，构建了健全完善的ESG治理架构和治理体系。以“用健康照明科技点亮可持续未来，成为照明行业ESG引领者”为愿景，将ESG融入企业发展战略，充分发挥自身行业优势，致力于创造共生价值，服务国家实体经济高质量发展，为实现全产业链的绿色转型而持续努力。

2022年12月，雷士照明获取中国航天精工的认可，成功签约成为“中国航天事业合作伙伴”，是照明行业“首家且唯一一家”获此殊荣的品牌，拥有行业唯一一个中国航天照明科技实验室。2023年品牌价值达565.67亿，12年蝉联照明行业第一，还是唯一连续三年上榜亚洲品牌500强的照明品牌。

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责任编辑：kj005