快节奏的生活，让我们这些打工人，总感觉时间不够用。在北京生活，感觉北京的人脚步都是快的，在地铁上也都是各自看着手机，很少交谈。在这样的高压环境下，多数都是工作带来的疲乏与劳累，对于生存能力来说，我们的抗压能力增强了，在处理一些紧急事件时，能够更加从容，但于我个人而言，很明显的一点便是睡眠质量变得越来越差。在朋友还有医生的建议下，我尝试了很多解压的方式，也同时重新布置了自己的卧室，以打造更容易入眠的睡眠环境，换了床垫之后的一段时间，我感觉周身疲累的感觉稍有缓和，事实证明，这个措施对我很有效。通过这次选购床垫，我也收获了一些知识，分享给大家一起汲取一下经验：

针对我们这样的上班族来说，舒适才靠谱。

上班族工作压力大，在室内的长期久坐，时间长了导致腰部酸痛，加上有时候加班到深夜，脊柱疼痛、内分泌失调等问题都会慢慢出现，所以选择一款适合自己的床垫，拥有优质的睡眠就显得更加重要，这方面我个人很推荐椰棕材质的床垫，它对背部的承托力更强，更能帮助脊柱舒缓。而对于不同年龄阶段的人来说，买床垫也有需要考虑的主要因素：针对老年人，床垫切记不能太软

一般来说，如果老年人心脏不还，又腰间盘突出、腰肌劳损等症状，建议睡硬一些的床板比较好。但是如果老人已经出现脊椎变形的情况，那还是不要睡硬床板了。给老年人选床垫，务必去线下实体店亲身体验。这方面我推荐符合类型的弹簧+棕榈床垫，相对硬中有弹，更适合老年人。针对学生人群，护颈、护背很重要

青少年正处于身体发育的关键时期，且随着身体长个、重量变化对于床垫软硬程度也会有所变化，所以尽量选择软硬适中的床垫，可以选择含有薄棕的床垫，一方面增加床垫硬度，有助于承托孩子脊椎，帮助其平直发展，另一方面也能维护脊椎生理弧度，防止孩子弯腰驼背的情况。

针对于宝宝而言，透气、舒适应放第二位

很多宝妈在给孩子选择床垫时，第一要义是环保、安全，这是毋庸置疑的。而除却这些，对于婴儿柔软的骨骼还有娇嫩的皮肤来说，面料要亲肤，要稍微柔和一点才能睡得舒适。透气性很关键，孩子出汗、尿液等，如果粘上床垫，需要床垫有很好的透气性，否则味道不发散，会滋生细菌等，对宝宝皮肤有影响。这里建议海绵和弹簧两类。但是不管选择那一种，床垫上一定要有排气孔，如果要选择海绵床垫，一定要确保它的高密度性。

而我根据自身情况，选择了穗宝床垫中的椰棕系列-健脊之冠3.0。因为我的颈椎和腰椎都不是很好，这款床垫中添加了宝耐尔高碳精钢弹簧和3D环保椰棕，刚好给了我很好的支撑力，而且他家的棕垫都是经过高温热压成型的，环保安全，无异味、无甲醛、无胶水，很安全放心。穗宝床垫质量很好，就我的使用体验来说，经济实惠，睡着也很舒适，还提高了我的睡眠质量，值得一试。

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责任编辑：kj005