氢氧机好。氢氧机产生的氢气和氧气的混合气体，比例66%的氢气和33%的氧气，氢氧分离的设备一般只提供高浓度的氢气，不建议使用纯氢设备，容易造成缺氧和不适，部分病症在缺氧的情况下更容易恶化。

吸纯氢好还是氢氧好?

不管是氢氧机，还是氢氧分离设备(纯氢机、吸氢机)，其主要作用气体都是氢气，人体吸入氢气，进而达到治疗疾病和养生保健的作用。

据医学研究表示，氢气吸入具有一定的剂量效应，也就是需要达到一定剂量，才有效果。有些机构根据这一研究结果，直接制造出氢氧分离的纯氢气，提供给使用者，高浓度的氢气，以快速达到剂量效应。

其实这种纯氢吸入，是有很大弊端的，人体每时每刻呼吸的空气中，氧气占比21%,氮气约占78%,纯氢机提供高浓度的氢气，人体吸入纯氢会挤占氧气吸入份额、可能会造成缺氧。有些疾病，在缺氧环境下会持续恶化，比如癌症，研究表明，肿瘤细胞在缺氧环境中转移速度更快。

不要使用无证氢氧机

目前市面上，氢氧机、纯氢机、吸氢机等相关的设备，有很多品牌，很多型号，价格从几千到几万元不等，如何选择靠谱的吸氢设备呢?

首先要明确一点，吸氢行为是医疗行为，大家购买和使用氢氧设备，主要诉求是保持健康或者治疗疾病，无论哪一种都属于医疗行为。既然属于医疗行为，购买设备时，首要考虑的是，该设备是否具备国家三类医疗器械，不要使用无证的氢氧机或者吸氢机!

综上，吸氢需要一定的剂量才能达到效果，但并不是吸入的氢气浓度越高越好，建议使用正规有证的氢氧机，维持一定比例的氧气吸入，更有利于保健和治疗疾病。

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