做儿女的出门在外,最挂心的还是爸妈健康,想到爸妈膝盖关节犯痛这件事就难免惦记。关节是人体各种活动中负荷较大的关节之一,日常生活中的行、走、坐、卧等活动都离不了它,所以受损伤的机会也较多。老年人的半月板软骨大多有不同程度的撕裂,虽然身体还能活动自如,但是保护关节已刻不容缓。氨糖在关节保护中起着很大的作用,它能够镇痛兼顾消炎,同时提供软骨营养,修复软骨损伤。那么氨糖软骨素钙片哪个牌子效果好?除了补充营养,还可以从哪些方面着手呵护爸妈关节健康呢?

补钙,也要补氨糖

钙对人体来说非常重要,不仅是构成骨骼和牙齿的重要元素,也参与维持多种重要的生理功能,爸妈上了年纪后,骨骼中的钙开始大量流失,导致骨密度下降,易引起骨质疏松,更需要补钙。氨糖软骨素钙片哪个牌子效果好?健力多氨糖软骨素钙片每片含有102mg的钙,钙是人体骨骼的主要成分并维持骨密度,对骨骼的正常生长与维持骨骼健康起着至关重要的作用。

想要关节健康,单纯补钙是不够的,因为补钙只是补硬骨,关节有问题,还需要补充氨糖。健力多氨糖软骨素钙片每片含178.5mg氨糖,氨基葡聚糖是软骨基质中的主要成分,保持关节腔润滑和缓冲压力的作用,对受损的软骨细胞具有一定的保护作用。氨糖搭配硫酸软骨素可积极发挥更好的协同作用,起到润滑关节、缓解疼痛等作用,还有助减少非甾体抗炎药或其他止痛药的用量。

保持好的生活习惯

呵护爸妈关节健康,还可以从生活细节方面着手,比如老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节软骨发生撞击、磨损。很多老年人退休后喜欢爬山,需要注意的是腿部肌力不够强的人要少爬山,肌肉力量薄弱时,关节受到的冲击伤害会成倍增加。此外,保持好的生活习惯可预防关节炎,经常锻炼身体、保持正常体重、饮食清淡都有助减少关节炎的发生。

爸妈操劳一生,为家庭和儿女倾其所有,却往往忽视自己身体的变化,尤其是关节的疼痛,他们都以一句"人老了,都是这样的"来应付。呵护爸妈关节,当然少不了氨糖软骨素钙片。氨糖软骨素钙片哪个牌子效果好?不妨为爸妈送上一份健力多氨糖软骨素钙片,温情又健康。

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