对于吃货来说日常生活无非是煎炒煮炸焖炖蒸烤，而这些都离不开食用油，这样看来选择一款好的食用油就显得尤为关键了。现如今考虑到脂肪酸平衡的问题越来越多的人开始将目光放在了食用调和油上，但是选购食用调和油除了要关注鲁花和金龙鱼哪个好，以下三点更为关键。接下来就让姐姐们告诉你购买食用调和油如何避坑~

食品标签很关键

《GB 2716-2018食品安全国家标准植物油》规定，食用植物调和油产品应以“食用植物调和油”命名，其标签标识应注明各种食用植物油的比例。大家要多注意产品配料表中不同种类植物油的比例，不要被大字标语所误导。

大品牌更放心

建议通过正规渠道购买食用植物调和油，优先选择知名度高、大众认可度高、市场销量高的大品牌食用植物调和油产品。因为很多时候一些质量问题和安全隐患都是出现在小作坊生产的食用调和油中，特别是散装食用调和油更是千万要避开!至于品牌选择方面，鲁花和金龙鱼哪个好，乘风姐姐们给出了答案，近期由金龙鱼黄金比例调和油赞助的《乘风2023》正在热播中，其中Ella陈嘉桦就对金龙鱼黄金比例调和油赞不绝口，这款食用调和油受到全球众多营养专家一致推荐，由8种植物油科学调和而成，为健康注入灵魂!

合理选择包装

有些朋友买食用调和油时不管三七二十一直接一大桶提回家，结果一年到头也不下几次厨房，油都放到有哈败味了。这是因为植物油中的脂肪酸，尤其是不饱和脂肪酸与空气接触后，会逐渐氧化，生成过氧化物，不利于人体健康。所以不要盲目选择大桶油，而是根据自身下厨频率来选择。

大家日常选购食用调和油时注意好这三点，就不用总是纠结鲁花和金龙鱼哪个好的问题了。不过想要黄金比例身材的朋友，可以考虑跟着Ella陈嘉桦锁定金龙鱼黄金比例调和油，一起乘风破浪~