血糖指的是血液中葡萄糖的含量，而葡萄糖又是各器官组织正常运作的动力，所以一定要保证血糖处于水平状态，这样才能够维持器官和组织的需要。但是随着人们生活水平、物质条件日益提升，吃喝玩乐愈发丰富多彩，很多不良的生活方式，特别是不健康的饮食习惯导致高血糖，如果没有抓住最佳的时机，还有可能引起糖尿病。因此，一定要重视起来，了解血糖多少为正常，多少为高是关键的第一步。

正常而言，空腹血糖值3.9~6.1mmol/L为正常范围;餐后两小时的血糖值7.8mmol/L以下为正常范围。只要空腹高过6.1mmol/L，到7.0mmol/L以下这一阶段，可以叫空腹血糖受损，也属于血糖高。假如空腹7.0mmol/L以上，则可以诊断糖尿病，或者餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，这一阶段可以叫糖耐量受损，属于糖尿病前期症状，务必引起重视。

不同年龄段，血糖标准也会相应的变化。随着年龄的增长，身体对血糖的调节能力下降，步入60岁之后：每增加10岁，空腹血糖增加0.11mmol/L，餐后2小时血糖增加0.44～1.11mmol/L。除此以外，孕妇血糖和正常人标准不一样，对孕妇的血糖要求更严格一些，孕期空腹血糖要求不超过5.1mmol/l，做75g葡萄糖耐量试验，服糖后1小时血糖不超过10mmol/l，服糖后2小时血糖不超过8.5mmol/l。如果出现血糖值高于血糖标准的情况，做好监测血糖值是很有必要得，家里可以准备一台三诺爱看动态血糖仪，不扎手指测血糖，无须校准，通过硬币大小传感器，在几乎没有痛感的情况下，就能轻松检测每日的血糖值，每3分钟测出血糖值，监测期内可出值数7200个，持续动态血糖监测长达15天，并向智能手机提供数据，还具备异常风险预警、个性化设置血糖提醒范围、智能健康管家等功能，为患者提供控糖建议，辅助患者进行健康管理，非常的智能便捷。

虽然高血糖和糖尿病是临床上比较常见的慢性疾病，但它们的存在容易诱发度的并发症，如糖尿病肾病，糖尿病足糖尿病，眼底病变等等，所以大家一定要了解血糖多少为正常，多少为高，除此之外，重视血糖管理，日常保持均衡膳食、良好作息，坚持运动，保持轻松的心态，保持身体健康。