都说人的一生离不开钙，只是你知道在人生什么阶段对钙的吸收率最高吗？其实，从婴儿期到老年期，机体对钙的吸收率是逐步降低的。婴儿时期对钙的吸收率可高达60%，儿童约为40%，成人仅为20%左右，老年人更低。所以说0-7岁的孩子是重点补钙对象。

现在很多家长都偏向于给孩子进行食物补钙。牛奶和奶制品，比如酸奶、奶酪等都是很好的补钙来源。毕竟奶制品中乳钙成分人体吸收率高，可以达到30%左右。其他的像豆制品、海产品、新鲜的绿叶蔬菜也是不错的钙质来源。

一旦通过日常膳食无法满足孩子对钙营养的需求，家长一定要学会给孩子选择合适的补钙制剂！比方说金丐醋酸钙，为什么推荐金丐醋酸钙呢？醋酸钙效果怎么样呢？接下来我们来看看。

其实，用于临床所应用的钙制剂种类有很多，主要分为有机钙和无机钙两大类。像醋酸钙就属于有机钙，碳酸钙属于无机钙。关于这两种钙制剂哪种补钙效果更好需要依据患者的具体情况来分析。碳酸钙一般是用以防止和医治钙缺乏症，比方说发育不良、佝偻病等。只是这类钙制剂的水溶性较差，需要依赖胃酸解离释放出钙离子才能被人体吸收，胃肠道功能弱的人服用的话，比方说儿童很容易有打嗝、嗳气、便秘等不良反应，造成较大的肠胃负担，生物利用率也低。

醋酸钙效果怎么样呢？像金丐醋酸钙也是一样防止或者抑止钙缺乏症的补钙制剂，与碳酸钙不同的是，醋酸钙是水溶性最高的钙制剂，通常不需要胃酸的参与就能解离释放出钙离子被人体吸收，药性温和无刺激，就算空腹服用也没问题，这样就提高了钙的利用率和吸收率。对儿童来说，金丐醋酸钙是比较合适的补钙制剂。

当然，补钙是一个系统工程，更是一门吃动平衡的医术，家长给孩子日常补钙的同时也要让孩子养成健康的生活方式，维持体内的钙营养平衡。

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