如果有关注相关健康行业，不难发现，近几年益生菌备受欢迎。伴随着消费者健康认知的不断增加，益生菌市场正处于快速发展的阶段。益生菌产业作为我国食品工业健康转型的重要发展载体和关键增长引擎，经过20余年健康发展已具备一定的产业规模，并呈现科技含量高、消费者接受度好、发展潜力大等诸多优势。

那么到底什么是益生菌？益生菌真的对身体有哪些帮助？市面上益生菌种类繁多，我们又该如何挑选益生菌呢？今天一篇文章，带你详细走进益生菌的世界。

联合国粮农组/世界卫生组织（FAO/WHO）2002年有关《食品中益生菌评价指南》中的定义，益生菌是指服用一定数量后对人体有益的活的微生物，也就是有益菌。益生菌常常被称为“肠道保健专家”，因为它可以通过调节肠道菌群平衡、改善肠道通透性、增强免疫力等多方面，发挥着重要的保健作用。

一、菌种数决定益生菌的质量

首先，任何食用类产品，它的配料表很关键。比起单菌种的产品，我们会更推荐大家选择配料表里显示是多菌种的产品。如果产品里少于三种的菌株，效果通常有限。另外每一种菌株都必须标明菌株号，才正规放心哦。

二、活菌量是否满足很重要

对于日常补充，或者身体小有不适的伙伴而言，推荐每天摄入至少5—100亿个益生菌。

所以我们在选择益生菌产品时，需特别留意厂家标明的单粒/单条益生菌含量是否满足。如果不能满足，不建议选择。

三、加工工艺是关键

对于益生菌产品来说，加工工艺特别关键。市面上的益生菌产品，基本会采用冷冻干燥技术，方便产品存储和运输。对于大品牌的益生菌厂家，通常会选择耐酸工艺如包埋技术，可以让益生菌免受胃酸破坏，从而有效保障产品活性。

四、其他成分

是否添加益生元，也是我们选择产品的一个关键点。

益生元可以在体内促进肠道益生菌的生长和繁殖，形成微生态竞争优势，优化肠道微生态平衡，进而提高免疫力，促进机体健康。可以说，益生菌+益生元的联合效果，远大于它们各自单独的效果。除此之外，伙伴们还要特别注意产品是否添加有害添加剂，一旦发现成分异样，坚决不能食用。

说了这么多，你可能会觉得选择优质的益生菌也太不容易了，那么有没有益生菌类的好产品一键推荐，可以免去我们挑选的烦恼呢？

这里就给大家推荐一款可以满足以上四个关键点的益生菌——福客满微生态益生菌特膳粉。这款益生菌产品汇聚了多重优点，不仅可以助您关注肠道健康，还能让您的味蕾享受美味的口感。

这款产品含有1000亿CFU活菌，30种耐酸菌株，双重益生元，高含量给足肠动力。且产品针对国人肠胃专研，并获得国家专利认证，品质放心。

工艺上也绝不含糊，它采用三重冻干包埋技术，让益生菌免受胃酸破坏，保障活性。

产品不添加蔗糖，不添加色素、香精、防腐剂，天然更健康，大家也能吃的放心。

最后还需要叮嘱大家一条，益生菌服用是一个长期的过程，请各位伙伴坚持使用，肠道菌群才能逐渐达到平衡。

经过20多年的积淀和发展，益生菌行业已逐步走向成熟。相关数据显示，全球益生菌市场预计将以8.3%的复合年增长率增长，2026年或将达到910亿美元，中国益生菌消费市场规模或以每年11-12%速度快速增长，预计2026年中国益生菌市场规模将有望达1377亿元。在益生菌行业高速发展的过程中，想要打造我国益生菌全球竞争新优势，需要各界共同努力、持续发力、赓续接力，以科技夯实益生菌行业实践创新，期待各个企业给我们带来更优质的健康产品。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005