2023年5月13日，广东省第二届青少年心理健康论坛在广州顺利举行。

近几年，全社会都重视青少年心理健康问题，中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社联合发布了我国第三本心理健康蓝皮书。

《2022年青少年心理健康状况调查报告》 显示，约14.8%的青少年存在不同程度的抑郁风险，其中4.0%的青少年属于重度抑郁风险群体，10.8%的青少年属于轻度抑郁风险群体。

相比2020年的抑郁风险检出率（19.0%）下降了4.2%。

（图源：网络）

显示抑郁检出率下降4.2%，对青少年心理健康的工作是有成效的。

承接2021年第一届青少年心理健康论坛关于青春期心理特征、青少年心理问题的预防、预警和处理等内容。

详情回顾：直播回放||广州首届青少年心理健康论坛全天内容分享

本届论坛围绕“如何构建理想的亲子关系”以及“青少年抑郁了，我们该怎么办？”两个议题，邀请了心理行业内的资深专家，为青少年家长及教育工作者提供专业的内容分享。

首先，红树林心理咨询中心创始人尤红老师，基于红树林心理跟青少年及父母心理咨询工作的经验，跟大家探讨了青少年心理健康的影响因素。

尤老师认为这是一个系统性的原因，包括青少年自身的先天气质和发展的特殊阶段；

外部因素如家庭环境、校园因素、社会氛围、网络使用；还有不容易识别的心理创伤的复杂性等。

原因虽然是复杂的，但父母是孩子心理健康的第一责任人，父母需要学习更多，了解更多，更好地陪伴孩子成长。

（尤红老师，红树林心理咨询机构创始人、广州大学心理专硕校外博士生导师、广东省应用心理研究会副会长）

广东省应用心理研究会会长叶茂林教授，以多年的心理学教学经验和自身养育体验为例，分享了《如何用心理学头脑陪伴青少年成长》的主题。

叶教授指出，拥有心理学头脑，父母和老师能够理解并尊重青少年的心理发展状况，帮助青少年顺利度过这段狂风暴雨的时期；

对青少年身心发展中隐藏的优势与危机有清楚的认识和预见，这样才能帮助青少年发挥优势、规避风险；

拥有心理学头脑，父母才能够尊重孩子的心理需求，给孩子留出足够的成长空间。

叶教授呼吁家长及教育工作者们通过学习心理学，深层次、多角度地理解孩子、给予适当的支持。

（叶茂林教授，暨南大学管理学院博士生导师，广东省应用心理研究会会长，广东省中小学心理健康教育专家组成员）

红树林心理咨询中心的联合创始人舒幼娥老师，围绕着《家长如何预防青少年的抑郁》的主题，分享了青少年抑郁的识别方法及预防抑郁的方式。

如果我们能够识别孩子抑郁情绪的蛛丝马迹，找到有效的应对措施化解，就可能有效地预防抑郁症的发生。

舒老师建议，家长与孩子一起设定可能实现的目标，协助孩子增强行动力，鼓励孩子试错，培养应对挫折的能力。

（舒幼娥老师，红树林心理咨询机构联合创始人，暨南大学临床心理学硕士，系统家庭咨询师，多家媒体心理栏目的特约专家）

广州医科大学附属脑科医院副院长彭建玲教授，从多年的医学和心理治疗临床经验出发，与大家分享了《青少年抑郁如何选择心理咨询与药物使用》的主题。

彭教授分享了临床上对于抑郁症评估的方式，根据青少年抑郁情况的程度，提供了多种可选择的干预方法，心理咨询和药物治疗，轻中度抑郁优先考虑心理咨询，重症抑郁需要药物治疗。

青少年的情绪发展本身就是摆荡的，要认识和尊重这个规律，药物治疗慎之又慎。

药物治疗和心理咨询各有优势，药物治疗可以缓解症状，心理咨询可以增进对抑郁的认识、对自我的理解、促进人格的成熟。

具体的选择应根据个体差异来决定，在选择治疗方法时，应综合考虑。

（广州市医科大学附属脑科医院副院长，精神科副主任医师，广东省心理学会精神分析专业委员会、心理咨询与治疗专业委员会、临床心理与督导专业委员会常委、中国心理咨询与心理治疗专业委员会文化与心理治疗学组委员）

红树林心理高级督导咨询师黄欣老师基于多年的儿童青少年咨询实践经验，分享了《如何帮助不上学的抑郁青少年》主题。

疫情三年以来，越来越多的家长和孩子因为不愿意上学的问题进行咨询。

黄老师通过丰富的案例经验，展示了孩子上学问题背后隐藏的多种潜在的复杂原因，强调了整体评估家庭状态、家长耐心配合咨询工作的重要性。

（黄欣老师，红树林心理高级督导咨询师、国家二级心理咨询师、家庭治疗师）

广州大学心理系教授 曾红教授，分享了《青少年心理危机干预》的主题。

曾红教授谈到，当青少年出现危及生命健康的自伤和自杀行为时，家长和老师需要了解危机干预的基本原则和步骤；

第一原则是保证生命安全，进行风险性评估，选择适合使用的干预方法，给予孩子希望是我们需要特别重视的。

（曾红教授，广州大学心理系博士研究生导师，中国心理学会认证临床心理督导师、耶鲁大学英国国家卫生系统临床治疗中心访问学者）

青少年家长陪伴青少年成长中会遇到很多挑战，但大家并不是孤军奋战。学习与青少年相处的能力和技巧，多用“爱”的方式表达爱，少以“爱”的名义发号施令，才能与孩子建立流畅的沟通渠道，才有机会呵护孩子的心灵成长，才能成为孩子成长中最安全的港湾。

论坛结束时，尤红老师提醒大家，青少年心理健康是一个长期的、持续的过程，要有足够的耐心和韧性，需要父母、家庭、学校和全社会的共同努力。

守护青少年身心健康，需要我们一起行动。用生命影响生命，用爱灌注希望，为守护青少年心灵的家园贡献自己的力量。

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