一键入夏，穿什么都热的温度！部分地区甚至发出了高温橙色预警，网友笑称这天气都不用进淄赶“烤”了！宝妈们更是叫苦不迭，天气干燥，孩子容易上火，便秘等一系列的连锁反应也跟着来了。其实，小儿便秘是儿科的常见问题，而且90%以上都属于功能性便秘，宝妈们想要解决孩子的便秘问题，得先了解究竟是什么原因引起的便秘。

有些宝妈平时不太注意孩子的饮食，孩子长期偏食、厌食，多肉少菜，膳食纤维摄入的不足，或者食物过于精细，不合理的喂养方式，奶粉冲调没有按比例等，都是便秘的诱发因素，长期的饮食结构失衡，食物积滞在肠胃里，最后就会导致孩子便秘；孩子的日常排便时间不规律、缺乏运动、盲目进行补钙等都会引起宝宝便秘。

了解了便秘的原因，就要根据不同原因来进行具体应对，帮助孩子对症调理或预防，才能减少便秘发生的可能。调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，谷物、蔬菜、水果等，有助于促进孩子肠道的蠕动；养成良好的排便习惯，训练孩子的自主排便意识，多鼓励，及时表扬，逐步帮助养成定时排便的习惯；沿着宝宝肚脐进行顺时针按摩，可以刺激肠道蠕动，缓解不适；保证适当的运动量。

如果不及时解决孩子便秘问题，久而久之会打乱孩子肠道的菌群平衡，导致肠道免疫力下降，同时因为便便无法及时排出体外，也容易引起孩子腹痛、腹胀，食欲不振。选择适合孩子的方法才能真正解决问题，除了日常饮食、生活习惯的调节，也可以给孩子添加益生菌来治疗和缓解便秘问题，像有孩子家庭都比较常用到的小黄盒妈咪爱益生菌，是专为儿童肠道健康所研制的益生菌制剂，其含有的屎肠球菌R026可以代谢产生丁酸，恢复肠上皮细胞正常供能，而枯草杆菌R179是需氧菌，能够在肠道内直接消耗氧气，恢复肠道厌氧环境，促进肠道消化吸收功能，使其恢复正常的肠蠕动，这样就能起到治疗宝宝便秘的作用了，而且这对肠道没有刺激性和依懒性，可以放心给孩子服用。

也要提醒宝妈们，便秘严重的情况下，可以借助药物刺激排便，但一定要在医生的指导下使用，千万不要根据自己的经验给孩子用药！

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