母亲节近在眼前，很多人都想通过一份诚意满满的礼物来表达对母亲的爱和感恩。

但是给母亲送礼物，从来不是一件很困难的事情，因为想把所有的好东西都给她，再贵重的礼物也无法表达对她的感谢，再多的礼物也无法回报她的辛苦与付出。

如果母亲有一件心仪很久的首饰，那就买给她；如果她爱美、爱打扮，就给她置办一身漂亮的衣服；如果她平时注重保养，虽然年龄在不断增长，但是和岁月抗衡的斗志不减，那就送她一套大牌又好用的化妆品；如果她注重身材管理，时刻关注健康，那在爱尚纤度或许能找到更适合她的礼物。

人一旦上了年纪，做好身材管理很有必要，俗话说，有钱难买老来瘦。中老年肥胖对健康的危害还是挺大的，它很可能会引起胆道疾病、冠心病、脂肪肝等多种疾病。因此，中老年肥胖人群做好身材管理是身体健康的坚实基础，要从生活中的细节做起。

首先要讲究饮食均衡，位于饮食金字塔底部的水果蔬菜要多吃，顶部的肉蛋奶类要少吃。尤其是中医认为，饮食要吃七八分饱，要尽量吃得少而全，也就是说，每顿饭的种类可以多一些，但是量要少一些。这样持之以恒，可以让体重慢慢降到合理的水平。

其次要勤运动，通过适量的运动，减掉身体多余的脂肪。这里要注意，中老年人的运动量和运动强度不宜过高，应以强度小、舒缓的运动为主，以免剧烈运动对身体造成伤害。

注意劳逸结合也很关键，在日常生活中要注意休息，养成夜卧早起和午睡的习惯，避免劳累。

除此之外，爱尚纤度的明星产品们或许也能成为她们身材管理道路上的好帮手。

喜迎母亲节，爱尚纤度将于5月12日-14日期间，特别为辛劳的母亲们推出“浓情五月天，芬芳母亲节”主题优惠活动，旗下所有产品及服务均享受年度超级优惠，多买多送，节日超值好礼一站备齐。

在这个初夏，爱尚纤度与你一起向母亲们表达感恩，温暖献礼，愿岁月善待每一位母亲，让她们平安、健康地享受每天的幸福时光。

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