睡眠时间占人类总寿命的三分之一，而睡眠健康正日益成为一个公共卫生领域的重大问题。然而，随着社会节奏的加快，当今社会约有三分之一的人群的睡眠存在问题，如失眠或过早醒来。当前，一项来自澳门科技大学与清华大学联合完成的研究揭示了肌肉质量指数（MQI）与睡眠质量之间的关系，为我们理解睡眠问题提供了新的思路。

跨学科研究，助力医学发展

研究团队采用了一种跨学科研究方法，通过对非主导手和主导手握力的总和计算肌肉质量指数（MQI），并通过采访和个人自述获取参与者的睡眠数据。通过多变量逻辑回归模型分析，研究者们发现，肌肉质量指数与睡眠质量呈非线性关系。肌肉质量指数增加与睡眠困扰的减少呈负相关，直至肌肉质量指数达到2.362，睡眠困扰的概率趋于稳定。在不同人群的亚组分析中，这一负相关关系均得到了验证。当前，此研究已发表至sci检索收录的中科院二区顶刊BMC Publichealth。（文章：You Y, Chen Y, Zhang Q, Yan N, Ning Y, Cao Q*. Muscle quality index is associated with trouble sleeping: a cross-sectional population based study[J]. BMC Public Health, 2023, 23(1): 489.）

跨院校合作，推动科技进步

在这项重要研究中，来自澳门科技大学的通讯作者曹强的团队与来自清华大学的Yanwei You，陈昱全，来自泰山学院的张琪，及外单位重要合作者颜宁，宁毅等人共同合作取得了这一突破性成果。研究团队通过对非主导手和主导手握力的总和计算肌肉质量指数（MQI），并通过采访和个人自述获取参与者的睡眠数据。通过多变量逻辑回归模型分析，研究者们发现，肌肉质量指数与睡眠质量呈非线性关系。肌肉质量指数增加与睡眠困扰的减少呈负相关，直至肌肉质量指数达到2.362，睡眠困扰的概率趋于稳定。在不同人群的亚组分析中，这一负相关关系均得到了验证。这一研究为我们提供了一种全新的视角，揭示了肌肉质量指数可作为睡眠质量的可靠预测指标。保持一定程度的肌肉质量对改善睡眠具有积极意义。

多团队合作，助力科研创新

澳门科技大学与清华大学在本研究中的合作成果彰显了两校在科研领域的实力与影响力。在该研究项目澳门科技大学方负责人曹强及清华大学方负责人Yanwei You，陈昱全的领导下，张琪等人的努力工作下，研究团队的每一位成员都为这一突破性成果付出了辛勤的努力。这项研究为我们的生活带来了公共价值和启示。保持身体健康，增加肌肉质量将有助于提高睡眠质量，带给我们更健康的生活。通过坚持锻炼，我们可以改善肌肉质量，从而提高睡眠质量，增强我们在日常生活中的幸福感。

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