“春暖花开，风和日丽”是最近天气情况的主旋律，于是很多家长趁着天气好的时候，纷纷带孩子进行户外活动。踏春赏花的同时，也希望能够通过足够的户外活动帮助孩子增高。

世卫组织也指出：每年3~5月是儿童、青少年的加速生长期。一定强度的运动确实可刺激脑垂体分泌生长激素，从而促进身高生长，如跳绳、跳远、跳高和打篮球等弹跳类、伸展类运动都是不错的选择。户外活动时，还可以在紫外线照射下促进宝宝皮肤合成维生素D，维生素D促进钙质的吸收，帮助骨骼发育。

值得注意的是，运动量比较大，许多营养素会随着汗液排出体外，当然钙也不例外。而且春季人体新陈代谢加快，钙的需要量也随之增加。因此，这个时候科学补钙能够帮助儿童更好地吸收和利用钙元素，促进生长发育。

钙是人体所需的第五大元素，是骨骼和牙齿构成的主要成分，钙的摄入贯穿人的一生，特别是儿童及青少年时期，骨骼处于高速生长发育阶段，对钙的需求量高，一旦孩子缺钙的话，很容易出现腿软抽筋，注意力不集中，容易烦躁，睡眠障碍，夜间盗汗，挑食厌食，身高增长缓慢，牙齿发育不良，X型腿、O型腿，鸡胸、肋骨外翻等，从而影响孩子的正常发育。①

所以，家长们要及时给孩子补钙，但千万不能盲目。给孩子补钙就好比搭积木，每一个环节的搭配都很重要，只有采取科学正确的方式，才能组合成想要的形状，促进孩子生长发育。比如钙和维生素D、维生素K的科学搭配，既可以促进钙的吸收，又能达到补钙入骨的目的，从而更好的助力孩子成长。

比如，蓝帽子保健食品(食健备G202134000086)妈咪爱钙维KD咀嚼片。它是一款适合4-17岁的儿童及青少年的儿童钙片，由碳酸钙，促进钙吸收的维生素D3和补钙入骨的维生素K2构成，这三大营养元素共同组成一个“补钙金三角”，帮助孩子科学补钙更高效，让孩子更茁壮的成长。萌萌的小熊造型与水果口味，也会让孩子更容易接受。

最后提醒广大家长，在给孩子科学补充妈咪爱钙维KD咀嚼片的同时，日常生活中也要让孩子均衡饮食、保证充足的睡眠，对于孩子生长发育都能起到促进作用。孩子发育的更高更壮实，才能更好的领略春天的美好！

参考资料：

①WS/T 578.2—2018.中国居民膳食营养素参考摄入量 第2部分:常量元素[S].

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