4月9号开始的沙尘暴影响全国多个省市，甚至长江中下游地区也出现浮尘天气，空气质量呈现重度污染的状态。据气象部门预测，沙尘暴将持续数日，且范围可能会扩大。4月11日晚，微信公众号《上海发布》也发布了空气严重污染警告，提醒市民注意防护。

以上内容源自《上海发布》微信公众号

沙尘暴是一种自然现象，但是它所带来的空气污染对人们的健康造成了极大的危害。沙尘暴主要由沙尘和PM10颗粒物组成，这些颗粒物在空气中悬浮，容易被人体吸入，对呼吸系统和心血管系统造成损害。长期暴露在高浓度的PM10颗粒物中，会导致慢性支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病的发生。此外，沙尘暴还会引发过敏性疾病、眼病等。

专家指出，虽然我国多年来的“防风固沙”工作效果显著。但近年来，沙尘暴的源头主要来自于境外，相应的治理需要更多的国际协作和长期努力。同时，专家指出，沙尘暴无法消除，只能减少，大众要适应与沙尘暴共处。

面对长期的季节性的沙尘暴挑战，专家建议，在沙尘暴期间尽量减少户外活动，保持室内通风，使用空气净化器等。对于那些必须外出的人，应该佩戴口罩、避免吸入过多的颗粒物。

在重度空气污染下，民众还可以采取一些自我防护措施。鼻腔清洗是一种简单而有效的方法。可以清除鼻腔内的灰尘、细菌和病毒等有害物质，减少对呼吸系统的刺激和损害。目前，市场上有很多鼻腔清洗产品，其中诺斯清就是一个非常受欢迎的品牌。其采用纯天然海盐水，不含任何化学成分，可以有效清洁鼻腔，保障鼻腔环境卫生。此外，诺斯清采用的雾化式洗鼻与传统的冲洗和灌洗大大不同。将水流化成雾化水珠，更加温和与舒适，清理效果也更佳，老人和孩子也可以放心使用。

在空气污染防治方面，自我防护显然具有非常重要的意义。大家在生活中，一定要提高防范意识，从鼻腔清洗这个小环节做起，为呼吸系统的健康保驾护航。

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