“谁晚上睡觉呀，我都是凌晨才睡！”“因为要加班，所以晚睡！”“晚睡我觉得挺正常，不过早晨起来不敢看自己！”

一段关于晚睡问题调查的街头采访中，几个令人意外的回答，让“晚睡青年”受到了更多关注，超一半的受访者表示自己的就寝时间在23点以后，已经构成了晚睡，而由此引发的一系列身心问题也越来越受到重视。

3月21日是世界睡眠日，为关心国人健康生活，倡导提高睡眠品质，辉山乳业与中国睡眠产业峰会共同发起鲜博士“早睡1小时”健康倡议，向有晚睡问题的朋友伸出手，带领他们共同开启“晚睡青年拯救计划”。活动当天正式上线「鲜博士晚安宇宙」小程序，让晚睡青年参与“早睡1小时”打卡，养成早睡习惯。不仅如此，鲜博士还联合京东快递、蜻蜓FM、理象国、Monster Guardians等品牌进行线上联动，全网招募“晚睡青年”，共同治愈“晚睡焦虑”，在3月开学开工季，唤醒大家的健康意识，帮助大家度过和适应新的一年。

拯救晚睡青年  鲜博士在行动

睡眠问题不容小觑，中国睡眠产业峰会发布数据显示，我国成年人失眠率高达38.2%，连续晚睡将引起健康恶化，严重影响健康质量。鲜博士与中国睡眠产业峰会联合呼吁关注睡眠健康，培养睡眠习惯，坚持每天“早睡1小时”。而就在倡议之前，鲜博士在沈阳街头完成了一次晚睡问题大调查，找到了当代青年人晚睡问题的答案。3月20日，#沈阳年轻人对晚睡的理解有多绝#的话题登陆社交媒体平台，很多网友也欣然响应，和身边的伙伴们聊起了 “晚睡青年”的话题，很多网友惊讶的发现，原来“晚睡青年”就是自己

带着对睡眠健康问题的好奇，青年们纷纷响应倡议，主动参与21天打卡活动。「鲜博士晚安宇宙」小程序是鲜博士契合当代年轻人群前卫、时尚社交方式打造的社交小程序，邀请用户创作并分享晚安故事，也可以获得助眠tips。21天打卡活动期间可以获得限时福利，更有终极大奖“星星命名权”等待幸运儿摘取。

除了号召大家参与“早睡1小时”打卡，鲜博士还将「鲜博士乳品创意lab」打造为“晚睡青年拯救站”，让晚睡青年们在这里得到治愈。通过线上线下对晚睡青年的立体总动员，鲜博士持续扩大“早睡1小时”话题热度和声量，影响更广泛受众。

睡前一杯奶  助力青年“早睡1小时”

对晚睡危害，公众并非全无意识，但是由于缺乏科学的睡眠指导和有效的早睡激励，人们很难做到知行合一。“晚睡青年拯救计划”不同于普通讲座、路演活动，此次活动找到了对话晚睡人群的正确方式，以时尚多元的传播形式，多维度，全媒体渗透观点主张，调动了目标人群的曾参与积极性，自觉开始培养健康睡眠习惯。「鲜博士晚安宇宙」小程序作为活动最大亮点，以潮流新奇的互动方式，对味当下都市青年男女社交习惯，迅速形成了围绕“晚睡VS早睡”的思考和“不做晚睡青年”的心理共情，将活动的短期热度，逐渐发酵成为长情关爱。 3月21日活动开始以来，大量用户扫码进入「鲜博士晚安宇宙」，踊跃参与21天早睡打卡，争做自己睡眠健康的“第一责任人”。

深化睡前场景 引领健康生活

鲜博士是辉山乳业最早的、知名度最高的子品牌，基于对牛奶饮用场景日趋多元化的洞察，通过创新公益模式与新媒体互动的结合，对牛奶饮用新场景进行积极探索。此次“晚睡青年拯救计划”的成功开展，帮助辉山乳业与当代青年人群成功建立了沟通桥梁，有效传递正能量价值主张，让鲜博士成为了健康生活方式引领者。未来，随着公众睡眠健康意识的不断觉醒，睡前一杯奶的饮用习惯将得到更多公众的认可，鲜博士也将因此引领乳品行业，在睡前用奶场景中，为守护国人健康做出新的贡献。

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