进入二月，上班第一周的打工人迎来了初春寒流，“美丽冻人”的场景依然在时刻上演。要风度?还是要温度?美丽的背后是否健康呢?接下来昆仑健康保险给大家分享几个春“捂”小秘诀，让大家在享受春捂的美丽动人时，也能让健康常在。

来自昆仑健康保险的初春穿搭建议：

1、春寒时期选择适中长度外套。

知识小科普：关于腰眼，人体阳气的源头在肾，肾阳虚时常出现腰酸软、怕冷或者容易疲倦，建议穿着盖住腰部的大衣并用暖宝或艾灸热敷腰眼处可以起到温暖肾阳的作用。

2、不敞穿衣服，来条腰带更显瘦

知识小科普：关于肚脐，中医称肚脐为神阙穴，温暖这个部位可以补胃的阳气。特别是胃部怕冷和易腹泻的人，更需要注意这个部位，避免选择露肚脐衣服或敞穿衣服。

3、叠穿袜子或无痕靴更时尚

知识小科普：关于腿部及脚踝，“人老腿先衰，腿衰足先寒”。脚部被称为人体的“第二心脏”，而脚踝是脚部血液是否流通的重要关口，可以说是联系两个心脏的枢纽。脚下神经末梢丰富敏感，又是肝脾肾经络的起始部位，保暖好脚才能使身体不受寒邪侵袭。特别是阴雨雪寒冷天气，不注意保护，寒气就容易从脚踝侵入体内经络，损伤阳气，久而久之易引发关节炎和风湿痛。这些症状未必会立马发作，甚至可能“潜伏”至中年才会发作。

春“捂”需要捂多久?

一般情况下，春捂捂到雨水左右，虽然立春预示着春天的到来，但是这期间，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服头部、颈部和四肢等容易在一冷一热的气温变化中，引发感冒、气管炎、关节炎等疾病。

春“捂”小秘诀

1、看近期温度。通常来说，15C是一个参考值。低于这个气温时，最好继续保持厚衣服，高于这个温度，可以根据个人情况适度减少一些衣物。

2、看昼夜温差。早春时节，温度变化频繁应该多关注天气预报，提前了解气温变化，注意大风天气，适当增减衣物。特别是这个季节温差超过7°C时，出门早回家晚的人，就该注意防寒，避免身体受冷空气的刺激，预防疾病的发生。

3、看个人体质。每个人的体质不同，耐受冷热的程度也不同。如果在15°C左右，即使不运动身体也会出汗就不妨早点略减着装，否则出汗后吹冷风，更容易着凉。

爱美之心人皆有之。美丽动人更是每个女孩子追求终生的~但一定要注意关爱自己的健康才能长久美丽呦~2023年，昆仑健康保险希望大家都能健康先行，快乐加倍，美丽动人~

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责任编辑：kj005