刷牙不等于有效刷牙，不正确的刷牙方式不仅不能有效地去除食物残渣和细菌，还会引起各种不良的后果。所以正确的刷牙“姿势”很重要，是自我口腔保健第一步也是重要的一步。

巴氏刷牙法、巴氏刷牙法、巴氏刷牙法，重要的事情说三遍!

目前许多人采用的水平拉锯式的横刷法，刷牙就像拉大锯，扯大锯，拉着扯着就把牙齿刷断了，虽然这样的形容比较夸张，但事实这种拉锯式的横刷法并不正确。这种刷牙方式不能有效地清洁牙齿的侧面和牙颈部，而且刷牙时不易控制力量，容易用力过大对牙龈和牙齿造成损伤，导致牙龈退缩和牙根暴露，影响美观。同时横刷法还会在牙齿颈部形成“V”形缺损(又称为楔状缺损)，导致进食冷、热、酸、甜食物时牙齿酸胀敏感的症状，严重的缺损还会导致牙齿的疼痛甚至折断。这不是危言耸听!如果我们长期这样错误的刷牙，真的会酿成大祸。

巴氏刷牙法又叫水平颤动法，是目前专业人士、医疗机构组织最为推荐的方法，够有效清除龈缘附近及龈沟内菌斑的方法，对控制牙龈与牙周感染非常重要。很多人不了解巴氏刷牙法，其实很简单。

根据不同的区域，用不同的方式。刷牙牙齿的内外侧面清洁时，将牙刷刷毛与牙面呈45°角。刷毛朝向牙根方向，并轻微加压，每次以2～3颗牙为一组，用短距离水平来回颤动的方式刷牙颈部，再将牙刷向牙冠方向旋转，拂刷牙齿的整个侧面。刷前牙的内侧面时，可将牙刷头竖放在牙面上，上前牙自上而下拂刷，下前牙自下而上拂刷。在刷牙齿的咬合面时，将刷毛垂直于咬合面，稍微用力来回拂刷。

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口腔护理产品的选择，也是口腔清洁的重要一环，推荐使用克丽缇娜推出的微生态口腔护理系列产品舒冷P113+口腔护理产品，该系列产品包含了成人和儿童的牙膏、漱口水、口腔喷雾，多种口味13个SKU，满足了全家日常口腔护理的基本需求。

为什么有效的口腔护理产品推荐选怎舒冷P113+口腔护理产品?这是因为舒冷P113+口腔护理产品中添加了克丽缇娜携手中国台湾普生实验室,利用胜肽合成技术制成P113+活性肽成分。这种成分经过第三方检测机构检验证实，可以对白色念珠菌、牙龈卟啉单胞菌、变异链球菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等都具有出色的抑菌效果，这也就意味着，使用舒冷P113+口腔护理产品，口腔内一些致病菌可以得到有效抑制，抑制坏菌、助留好菌、维持口腔内菌群平衡。

克丽缇娜在不断的推陈出新，让新品成为自身产品线上最为亮丽的一道风景，在更多产品让我们变美丽的同时，也开始更多地关注消费者身体的健康。掌握了正确的刷牙“姿势”，选择使用有效的舒冷P113+口腔护理产品，走对自我口腔保健的第一步。

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