四年一度盛会，球迷们翘首期盼2022年卡塔尔世界杯如火如荼地进行中，这场盛大的狂欢，无数球迷热情高涨，熬夜看球都成为了日常。

“熬夜”带来的各种健康隐患已经众所周知。对于白天工作、晚上观战的球迷来说，持续缺少睡眠，也许精神熬得住，可是身体真的会吃不消。

都说成年人不做选择题，既要看球、又要好睡眠。那么，要如何做好两者之间的平衡呢？斯丽比迪床垫「iThera智能系列」，带你get看球新姿势，让你精力充沛的同时，还势必过“足”瘾！ 实用与功能性的完美结合，让身体舒展放松，随时缓解看球疲惫！

世界杯期间，可以提前研究好比赛赛程，重点关注自己喜欢的球队，部分场次看重播。观赛场次有所取舍，才不会影响正常生活，尽可能将熬夜伤害降到最低。

赛前沐浴，入睡更容易：高质量的睡眠中，人的体温是呈降低状态的。有意识地提高体表温度，降低体内温度，能更加帮助身体进入睡眠状态。如果深夜看球，可以在中场休息时洗个热水澡，等比赛结束后，身体体温刚好会进入入睡状态，此时入睡会更加容易。

补充身体水分：熬夜会带走人体大量水分，要及时补充水分，有助于熬夜期间体内的代谢废物及时排出体外。但要注意咖啡、茶不要过量，否则胃肠道更受刺激。

心态平和，比赛睡眠兼得：看球时，会被紧张的赛事和现场的欢呼喝彩所感染，大脑处于极度兴奋的状态，与此同时，体温也很难降下来，立马入睡就变得困难重重。

因此，比赛接近尾声时，放松心态，笑对输赢；比赛结束后，尽快关掉明亮的灯，平复心情，让大脑切换到睡眠模式。

iThera智能系列丨让看球更过瘾

iThera智能床细致到每1°调节，拥有十大智能模式，不仅可以为睡眠者提供更加过瘾的看球体验，还将深度守护睡眠者的健康好眠，看球休息两不误。

看世界杯，最重要的莫过于拥有一个舒服的坐姿。iThera智能床一键切换观影模式，自然坐姿，舒适倚靠，一键拉满世界杯氛围感，整夜看球不疲累。

夜间看球赛，睡眠时间必然减少，提高睡眠效率是关键。iThera智能床深睡模式，一键躺平，舒适深睡，精力元气都快速回归。

球赛虽精彩，身体更重要。睡得好，才能拥有好精力。为球员加油助威的同时，也要为自己的睡眠喝彩。

2022年12月6日-2023年1月2日期间，「买智能床送床架」，实现轻松调节任意角度，带给睡眠者最舒适的看球体验。

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责任编辑：kj005