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华夏源细胞集团免疫存储:“日行万步”,癌症死亡风险“最低”?

华夏源细胞集团免疫存储:“日行万步”,癌症死亡风险“最低”?
2022-10-14 15:17:23 来源:壹点网

“饭后走一走,活到九十九”。走路,是一项老少皆宜,不受时间和空间的限制,速度可快可慢,可延年益寿的运动。

走路,能利于健康和寿命,这是毋庸置疑的!但是每天要走多少步才能收获健康益处呢?500步,1000步,5000步,还是10000步?

日,一连两篇JAMA研究给出了答案:每日步行10000步,能使痴呆风险显著降低50%,癌症、心血管疾病死亡风险也相对较低。

“日行万步”,能降低13种癌症综合发病率和死亡率

通过对超7.8万人步数/步速与疾病风险的剂量-反应关系,并长达7年的随访过程中研究发现:当每日步数达到3826步时,参与者罹患全因痴呆的风险降低25%;9826步时罹患痴呆的风险将降至最低。

日行万步,不仅能降低罹患痴呆的风险,还能降低癌症发病率!

哈佛大学公共卫生学院的研究学者在JAMA Intern上发表的研究中表明,每日步行数量达到10000步时,能显著降低全因死亡率、13种癌症的综合发病率和死亡率、心血管疾病的发病率和死亡率。

每天步数每增加2000步,全因死亡风险降低8%,癌症死亡风险降低11%,心血管疾病死亡风险降低10%。当每日步数达到10000步时,全因、癌症、心血管疾病的死亡风险将下降50%左右。

当然,步行运动也需量力而行,不一定要局限于那 10000步,只要开始运动了就对身体有益处。

运动为何能降低癌症、心血管等疾病风险?

规律的运动,对天然免疫和获得性免疫均具有调节作用,可增加巨噬细胞、自然杀伤细胞、淋巴因子激活的杀伤细胞的数量,并增强其活性;还能调节多种细胞因子的产生,从而增强身体的免疫监视能力,降低癌症发生的风险。

规律的运动还能促进免疫细胞新陈代谢,降低细胞癌变几率;加快血液循环,使癌细胞不易“着陆”,易被清除。

《Nature reviews | Immunology》期刊上发布了一篇来自英国伯明翰大学分析运动与免疫、疾病关系的文章。文中说明发现了为什么运动可以改善免疫衰老的关键:骨骼肌。

骨骼肌不仅是肌肉一种,同时也是免疫调节组织,在运动时,骨骼肌能够分泌多种细胞因子。研究显示,运动后骨骼肌分泌的细胞因子不仅具有抗炎的功效,还能刺激免疫细胞T细胞的激活、NK细胞的产生以及抑制脂肪产生。

而免疫细胞是人体清除癌细胞,抵御病毒、细菌的“主力军”,运动提高了免疫力的同时,也就减少了疾病的发生。

存储免疫细胞,提高免疫力预防癌症

不仅仅是运动,充足的睡眠,均衡的饮食,良好的心情等等良好行为惯都有利于提高自身免疫力,预防疾病。

随着再生医学的发展,以及细胞治疗时代的来临,趁着年轻时存储自身免疫细胞,来预防癌症、抵抗衰老、提升免疫力,成为现代很多人的选择。

免疫细胞治疗,已成为继手术和放、化疗之后又一癌症治疗的手段,可配合传统治疗达到更好的效果,储存免疫细胞就是储存生命的种子。

人口老龄化日益严重,存储并使用免疫细胞可延缓衰老,提高生活质量。

受不良生活惯以及水、空气等环境的影响,当代很多人都处于亚健康状态,亟需应用免疫细胞进行免疫调节。

随着年龄的增长,免疫细胞却逐渐退化,趁现在年轻存储自身健康优质的免疫细胞,为未来防癌抗癌、抵御疾病、延缓衰老、改善亚健康、提高免疫力做准备。

免疫细胞是一种宝贵的生物资源,存储起来为未来健康保驾护航!

免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。

责任编辑:kj005

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