钙作为人体必需元素，不仅关系着骨骼和牙齿的健康，还维持肌肉和神经的活动，参与凝血过程、激素分泌等。所以，为了维持身体健康，每日补足身体所需钙质是很有必要的。然而，《中国居民营养与健康状况》调查结果显示：我国城乡居民每日饮食中的钙含量远远低于中国营养学会推荐的每日适宜摄入量，尤其是处于11-13岁的儿童青少年。

由于人的骨密度在25岁左右达到顶点，在30多岁就开始缓慢下降，骨骼中的钙也会随年龄增长缓慢流失。所以，补钙一定要趁早，尤其是在婴幼儿和青少年时期。但要想“有效”补钙，还应注意以下事项：

一、不同年龄段的孩子补钙方式不同

0-1岁宝宝主要的食物就是母乳或者配方奶，其中的钙含量通常能够满足宝宝身体需求，并不需要额外补钙。

1-6岁的孩子在饮奶量充足且饮食足量均衡的情况下，也是不容易缺钙的。但如果孩子有挑食或者爱吃零食、乳糖不耐受、消化能力差、容易营养不良等情况时，则需要额外补充钙质。

7-18岁年龄段的孩子处于生长发育高峰期，缺钙几率更大，调整饮食结构的同时科学补充高品质的钙剂更稳妥。

二、小钙片大学问，合理选择很重要

首先要关注钙含量，而不是钙化合物的含量。与此同时，钙剂提供的钙含量并不等于我们实际吸收的钙含量，因此，要想补钙效果好，还要看钙的吸收率。

牛奶钙作为钙剂中的一种，含钙量高，同时有良好的生物利用度，吸收率也高于普通钙源。CATALO家得路儿童牛奶钙加锌成长配方咀嚼片就是以天然牛奶钙为钙源，含均衡的天然矿物质，同时提供钙锌磷镁等多种孩子成长需要的营养，成分更温和，健康易吸收，非常适合青少年、儿童食用。

CATALO家得路儿童牛奶钙加锌成长配方咀嚼片，选用了从A级牧场天然无污染的牛奶中提炼出的TruCal牛奶钙精华，不仅蕴含丰富钙质，还保留了牛奶中的多种矿物质及营养素。而且，由于牛奶钙中的钙磷比例与人体骨骼结构接近，所以亲和性也更高，易于吸收利用，不会造成孩子胀气或便秘，能够有效地促进儿童骨骼发育成长。

想要孩子健康成长，只关注补钙是不够的。锌也是人体所需的重要微量元素，对孩子的身体发育很重要。缺锌会给孩子的健康带来很大影响，如：偏食、厌食、个头矮小、智力发育缓慢、抵抗力差等，甚至会出现异食癖的症状。CATALO家得路儿童牛奶钙加锌成长配方咀嚼片特别添加了螯化锌成分，钙锌同补，不仅有助于促进骨骼、牙齿的健康发育，还能提升免疫力、改善食欲等，营养全面更高效。

补钙是一个长期的过程，钙剂的口感对孩子的适应性也会有一定程度的影响。CATALO家得路儿童牛奶钙加锌成长配方咀嚼片利用香醇的牛奶口味和可爱的小熊造型，迎合小孩子的喜好，能轻松让他们爱上补钙！

CATALO家得路提醒您：秋季补钙正当时！

由于气温逐渐转凉，为了更好地适应变冷的环境，身体各组织机能的运作也更加快速，孩子的食欲和消化吸收功能都逐渐变好。此时补钙能被身体高效地吸收利用，给孩子的未来成长打下良好的基础。

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