提及盆底肌修复很多人会首先想到产后女性，但事实是盆底肌的损伤是不分年龄，不分阶段，甚至不分性别的，像漏尿、脱垂、松弛这些问题并不是产后宝妈的专属，很多中老年女性更容易出现漏尿、脱垂的问题，但是大部分的中老年女性都不愿为此就医，一是怕花钱，不想给子女添麻烦；二是觉得身边的朋友都这样，这不过是衰老的正常表现，不需要治疗。

一动就不自主漏尿，带孩子都成为难题

三年前59岁的张姨来帮忙照顾孙子，在日常抱孩子的过程中发现自己出现“漏尿”的情况，刚开始症状不严重也就没在意，但随着孙子长大加上日常家务的劳累，症状越来越严重，在走路、咳嗽、大笑时都会出现尿液不自主流出现象，甚至晚上睡觉翻身也会漏尿，这给张姨的生活带来不小的困扰，没事基本上都不敢外出，更不敢随意的跑步或者快走，平时带孩子出门遛弯都只能穿上尿不湿。抱照顾孙子的时候也会被孙子问到为什么身上有臭臭的味道，以至于张姨都不敢和孙子过于亲近。

儿媳了解到张姨难处之后果断带着张姨前往医院就诊。经检查，张姨是典型的盆底肌受损导致的压力性尿失禁，这个是中老年中很常见的盆底损伤表现，主要是绝经期雌激素水平下降，盆底肌肉松弛，盆底支撑结构萎缩，没有足够力量进行控尿导致的。盆底肌的损伤不会自愈，并且随着时间和身体机能的下降，症状还会不断加重。

做到持之以恒的锻炼，才能获得健康盆底

在医生的指导下张姨接受了盆底康复训练，采用的是电刺激+生物反馈的训练技术，这也是目前临床上用于治疗盆底损伤最常用的手段。盆底康复训练是一个需要长期坚持的内容，一般根据损伤程度的不同，需要的疗程数也不一样，因为张姨损伤较重，加上病程较长，医生说至少需要2-3个疗程才能治愈，但考虑到去医院治疗就没办法照顾孙子，并且去医院治疗的路程有点远，张姨在做完一个疗程治疗后拒绝了继续在医院治疗的建议，选择回家进行训练。

专业的盆底训练，居家也可以实现

为了更好地提升家庭训练的效果，也感谢张姨为家庭做出的辛苦付出，张姨的儿媳送了一台澜渟家用盆底肌修复仪给张姨。据了解，选择澜渟盆底肌修复仪是因为它采用的是和医院一样的电刺激+肌电生物反馈的训练方式，和张姨在医院接受的训练内容一样，澜渟每个疗程的方案中都会包含：神经肌肉电刺激、肌电触发电刺激、凯格尔模版、多媒体游戏训练四大模式，每个疗程方案的电流参数和训练模版会根据肌肉损伤情况而变化。

这种生电联合的训练方式已经在临床中运用多年，神经肌肉电刺激可以辅助激活受损的盆底神经和肌肉，引起肌肉的被动收缩，帮助改善神经肌肉的兴奋性，同时电刺激还具有镇痛放松的作用，可以用于缓解盆底肌高张情况；生物反馈训练可以将肉眼看不到的收缩信号转化成图形，引导正确收缩动作，提升盆底肌收缩的效率，进一步改善盆底的肌力和协调性，生电联合治疗的效果已经得到了一众盆底从业人员的认可。张姨经过了2个疗程的专业家庭康复训练之后治好了漏尿的症状，已经能够陪着孙子在公园自由的跑步遛弯，偶尔还会去跳跳广场舞，整个人都更有自信了。

盆底肌维持着女性的多项生理功能，如控制排尿、控制排便、维持阴道紧缩度等。当妊娠分娩导致盆底肌损伤时，产后妈妈需要及时进行盆底肌肉的康复治疗，把生育引起的各种身体异常的概率降低，避免随着年龄的增长盆底肌损伤问题加重而出现各种尴尬症状。

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责任编辑：kj005