免疫系统，是人体健康的保屏障！

免疫系统的本质，可以用八个字简单概括“外察诸异、内审诸己”！可抵御外界不良物质（细菌、病毒），能清除自身“垃圾”细胞（癌细胞、衰老细胞、突变细胞）。

虽然免疫细胞每时每刻都在为人体生命健康战斗，但是免疫细胞也需休息，也有自己的昼夜规律，你知道一天当中，人体免疫力何时最弱吗？

Cell：免疫力在夜间最弱，易被感染

“日出而作，日落而息”是人类最基本的生物节律之一！但你想过没有，或许人体自身免疫系统也受昼夜节律所调控。

发表在Cell上的一项新研究中，来自美国德克萨斯大学西南医学中心（UTSW）的研究团队告诉我们，免疫系统的状态并不是稳定不变的，身体抵抗感染的能力会在一天中起起落落，在应该睡觉的时间最弱。

不止如此，来自瑞士日内瓦大学 (UNIGE) 和德国路德维希马克西米利安大学 (LMU) 的研究人员通过研究发现：人体的免疫能力会跟随昼夜节律呈现出节律性的波动，这或许会对免疫治疗及疫苗接种的效果产生影响。

通过对小鼠和人类免疫细胞迁移规律进行分析发现：人类免疫细胞活动的峰值，出现在早晨8点左右，该研究发表在《Nature Immunology》上。

熬夜、吃夜宵、喝酒，免疫细胞不会陪着你

白天，免疫细胞负责攻击细菌、病毒，维护人体健康，到了晚上免疫细胞则会慢下来，更多的是修复损伤、清除老旧细胞，攻击力将大打折扣。

这时候人体较为“脆弱”，一旦受到细菌、病毒的侵害，疾病发生的概率将大大增加。要知道，在晚上熬夜、吃夜宵、喝酒的时候，免疫细胞不会陪着一起吃喝，熬夜，这些不良行为只会导致免疫细胞进一步受损。

研究显示，如果我们没有充足的睡眠，免疫器官中一个十分重要的器官——胸腺，就会急剧萎缩。

经过白天奋力战斗的免疫细胞，原本应在夜晚得到休养生息，但是我们却在夜晚熬夜、吃喝、心情抑郁加重免疫细胞受损，使其得不到修复，从而导致疾病和衰老的发生。

免疫细胞存储，守护免疫细胞，守护健康

#男子每晚熬夜到3点查出胃癌# #22岁女孩连续熬夜加班猝死# #19岁大学生熬夜上网引发脑中风#……等等话题冲上热搜，引起热议。

熬夜、加班、暴饮暴食、压力大、不爱运动、天天喝奶茶等等标签，都伴随着年轻人患病而出现，而这些也在逐渐损伤年轻人的免疫细胞，原本应该是老年才出现的疾病却出乎意料地发生年轻人身上，以上种种不良习惯难辞其咎。

如何守卫人体健康，守护免疫细胞，避免疾病发生，癌症的来临？除了日常饮食、运动、睡眠、心情等基础保养外，存储免疫细胞，成为很多人的选择。

免疫细胞存储，是从人体内抽取血液，然后将血液中的免疫细胞分离出来，并贮存在-196℃的深低温环境中，长期保存其较高的活性，等到身体需要时，立即复苏细胞，通过相关生长因子进行体外激活和扩增，回输到体内，帮助身体调理免疫系统，起到抗衰老、抗肿瘤、改善亚健康等作用。

免疫力，人体最好的医生，提升免疫力，就是守护生命力。

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责任编辑：kj005