若是把人体比作“一幢高楼”，那么蛋白质便是组成这栋楼的“钢筋水泥”。不管是肌肉、血液，还是皮肤、骨骼、毛发等，其中都会有蛋白质的身影。同时它也是维持人体基本运作的一种能量来源，被誉为是“一切生命物质的基础”！显然，如果蛋白质摄入不足，必然会影响到身体的方方面面，具体如下：

1、身体消瘦，肌肉无力

因为身体需要使用蛋白质作为原材料，如果蛋白质摄入不够，身体会变得消瘦、体重减轻，但如果又动得少，会逐渐出现肌少症，使得肌肉质量下降或是萎缩，导致力气变小或活力变差，常见的状况是走路越来越慢、步态不稳、疲倦无力等。

2、免疫力下降，伤口难恢复

当体内缺乏蛋白质时，整体的免疫力也必然会受到影响下降。另外，治疗和重建细胞、组织和皮肤，都需要蛋白质的参与，如果受伤后，摄入的蛋白的不足，其复原时间也就会比一般人要长。

3、头发发黄干枯，皮肤干燥显老

当人体缺乏蛋白质时，原本黑亮浓密的秀发也会慢慢变得发黄、干枯，甚至脱落。长此以往下去，皮肤也会变得失去弹性，光泽度和保湿程度降低，出现早衰现象。

4、容易贫血，头脑昏沉

当人体缺乏蛋白质时，身体便无法产生足够的红血球，便会导致贫血，并且还有可能进一步造成血糖值波动，使得脑袋昏昏沉沉、无法长时间集中注意力，影响判断力与灵敏度等。

那么，我们该如何获取蛋白质呢？

人体所需的蛋白质主要是通过饮食获得，富含优质蛋白质的食物有：鱼虾、禽肉、畜肉、蛋类、豆制品及奶类等。中国营养学会建议，普通成年男性每天至少需要摄入蛋白质65克，而成年女性是55克。

不过，对于一些生活压力大、节奏快、饮食作息不定的年轻人，以及中老年人群，很容易出现蛋白质摄入质量或数量过低的现象，这时建议额外再补充蛋白粉，比如福客满上架——微生态人参乳清蛋白特膳粉（补充蛋白质类）。它是按特殊配方而专门加工的食品，能满足某些特殊人群的摄入需要，或某些疾病患者的营养需要，品质有保证。

为增强优质蛋白的补充，微生态人参乳清蛋白特膳粉（补充蛋白质类），优选乳清蛋白和优质大豆分离蛋白作为主要来源：乳清蛋白，具有营养价值高、易消化吸收、含有多种活性成分等特点，是公认的“蛋白之王”；大豆蛋白，含丰富的人体必需氨基酸，是丰富的植物蛋白来源。双蛋白组合，让你健康活力每一刻！

不仅如此，产品还协同小麦低聚肽、大豆肽和3种支链氨基酸组方（赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸），能让吸收更到位、健康更全面。其中，小麦低聚肽，主要是由2-6个氨基酸分子构成的小肽，水溶性好、分散稳定、易吸收、生物活性强；大豆肽，具有受热不凝固性、高流动性、良好的乳化性等独特的理化性质；赖氨酸可以促进矿物质吸收和骨骼增长；亮氨酸可有效防止肌肉损失，更快分解转化为葡萄糖；异亮氨酸与亮氨酸和缬氨酸一起合作修复肌肉，并给身体组织提供能量。

在此基础上，微生态人参乳清蛋白特膳粉（补充蛋白质类）更是添加了“百草之王”——人参，其富含人参皂甙和多种必需氨基酸成分，能补元气，促进代谢，从而进一步“赋能”健康！

蛋白质，作为人体所必需的营养元素，对人体的健康、发育、活力等都发挥着不可替代的作用。因此在日常生活中，大家要保证自己每日蛋白质的补充，保持活力健康状态。

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