想要有效的防治孩子咳嗽，家长首先要弄清楚咳痰的机制：咳嗽痰多，是呼吸道疾病的常见症状。痰是呼吸道分泌出的黏液，通过咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自洁和通畅，若不排出，不仅疾病难愈，而且容易堵住呼吸道，造成呼吸不畅，严重者引起呼吸困难。

痰多咳嗽和我们的两个脏腑有着密切关系，一是肺，二是脾。“肺为贮痰之器，脾为生痰之源”。所以“咳嗽痰多”和饮食关系密切。鸡、鱼、肉、蛋等这些食物共同之处在于热量高、蛋白高，是痰液的主要来源，建议咳嗽期间不吃，严格忌口。包括含油脂较多的零食，薯条、油炸等膨化食品，甜品类食物以及咸菜、腊肉、香肠等腌制食品，家长都应该尽量避免给孩子吃。

除了控制饮食之外，家长要保证孩子多喝水，能够使黏稠的分泌物得以稀释，容易被咳出，利于止咳和祛痰。如果孩子咳得非常剧烈且痰咳不出去的时候，可以使用拍背排痰的方法，每次适当拍背3-5分钟。

选择药物治疗痰多咳嗽时，千万不要将重点放在止咳上，止住咳嗽，痰及病菌更不容易从呼吸道内排出，容易造成更严重的后果。因此，小儿咳嗽适合服用兼有祛痰，化痰作用的止咳药。比如，儿科医生常会用到的易坦静（氨溴特罗口服溶液）。易坦静主要用于治疗急、慢性呼吸道疾病（如急、慢性支气管炎、支气管哮喘、 肺气肿等）引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。作为专为儿童设计的药品，该药为口服溶液，无色的澄清液体有芳香气，口味非常适合怕苦味的宝宝。而且易坦静使用阻盖设计和棕色PET瓶（聚酯瓶）身，不用担心宝宝误服，既安全，家长又放心。

最后提醒各位家长，在寒冬时节，注意保暖的同时也要及时开窗通风，保持房间里空气的正常流通。在空气质量良好的情况下，家中应保证每天两次的开窗通风，去除室内空气中浑浊的气体，这对呼吸道感染的防治都很有好处。

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