9月19日，由国际脑智科学研究会主办的“脑智科学与自然健康发展高峰论坛”在马来西亚吉隆坡召开。论坛上，国际脑智科学研究会脑智肌体健康管理项目组正式成立，14人获聘为专家咨询委员会特聘专家。澳门励澳文化传播有限公司创始人，澳门科技大学管理学硕士，贤学智库特聘专家，亚洲年轻女性自然美容倡导者杨晨迪女士应邀出席高峰对话并受聘国际脑智科学研究会脑智肌体健康管理项目组特聘专家。

（杨晨迪女士受聘国际脑智科学研究会脑智肌体健康管理项目组特聘专家）

受聘仪式上，国际脑智科学研究会亚太区副主席陈建宇先生为受聘专家颁发了聘书。

在论坛现场，杨晨迪女士围绕“脑智发育及肌体健康关系”的话题发表了主题演讲。杨晨迪女士表示，在脑智发育为越来越多的国家所重视的大背景下，脑智发育及肌体健康关系将成为世界各国关注的焦点，脑智发育的路径及肌体的营养关系将成为未来越来越重要的脑智课题。

作为亚洲年轻女性自然美容倡导者，杨晨迪女士给了6点建议

1、适当晒晒太阳，皮肤专家的研究证实，稍晒一些太阳有利于皮肤。因为阳光中的紫外线有杀伤表皮细菌以及使皮脂成分转化成维生素D的功能。但强烈的阳光则会带来刚好相反的效果，所以晒太阳也要适度。

2、保持脸部皮肤清洁

保持面部及皮肤的清洁，不但可以保持毛孔的畅通，更能防止引起皮肤病的发生和一些细菌感染。

3、经常按摩

不要盲目地认为去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反，过多地进行美容和深层清洁，会破坏皮肤本身的平衡。有很多人经过化妆后，皮肤看上去确实很好，殊不知化妆品中的一些化学物质完全堵塞了皮肤的毛细血管，更有部分有害物质深入到肌肤深层，严重地影响了人们的身体健康。

4、夜晚注意保湿

夜晚是皮肤修复能力最强的时期，因此我们在睡觉之前，彻底卸妆并洗干净脸是特别重要的。有很多人认为夜里让皮肤保湿就是往脸上涂保湿霜，其实皮肤干燥的真正原因是我们的卧室里缺少水份，湿度不够所引起的。所以，我们可以在室内装恒温恒湿设备，或者睡前在卧室里直接放一盆水也不失为一个好主意。

5、家庭皮肤护理

我们并不一定需要经常去美容院做保养，在家里也一样可以保养皮肤。每周进行2次补水保湿面膜护理，推荐御姿诗妮补水保湿面膜。

6、保持充足的睡眠

每天保持7到8个小时的高质量的睡眠，能够减轻黑眼圈和眼袋的症状。如果生活作息没有规律，经常熬夜，那么你的面部会很快衰老的。

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