青少年时期是人生中美好又重要的一个阶段。青少年孩子们在想些什么，该如何与他们沟通，才能有利于身心健康和成长?对于这个问题，中国科学院心理研究所副教授黄峥表示，了解了青春期的心理特征，才能更有效地打开亲子沟通的大门。

10月28日晚7点，黄峥博士在抖音开启直播，分享如何同正处于青春期的孩子好好说话，避免“沟而不通”，用正确的方式打开亲子相处模式。直播持续一个小时，累计看播人次超过7万，最高同时在线用户人数达到6000人以上。

黄峥介绍，此次直播是受抖音“萌知计划”邀请，希望用兴趣为青少年们推开世界大门，也希望能帮助更多家长和孩子好好沟通，创造更多和谐的亲子关系。作为从事心理咨询20年的心理学教授，黄峥在直播一开始就为大家分享了和青春期孩子相处的原则：“随着年龄增长，青春期的孩子会拥有越来越多自己的想法，作为家长，我们应该保持开放和宽容的原则。”

处于青春期的孩子，不少都面临着社交焦虑的问题。她提到，“社交焦虑是青春期孩子常见的心理问题，孩子会过分在意他人的眼光，夸大事实，在人群中容易紧张。”而这时，家长应该做的是为孩子创造一个宽松的环境，不对孩子过度施压，同时帮助孩子提升人际交往的技能。

有社交焦虑的孩子通常比较敏感，过度关注和在意他人对自己的评价，如果父母把自己的压力传递到孩子身上，可能会加剧孩子的心理问题。对于不爱社交的孩子，家长也不必过分紧张，只需要创造一个开放包容的环境，帮助孩子恰当的认识自己，提高自信和简单的社交技能，孩子就会慢慢改善和适应。

直播中，不少青春期的孩子也在评论区中写下自己成长的烦恼，希望得到黄峥老师的专业解答。有孩子提问道：“妈妈总爱怼自己怎么办?”对于这个问题，黄峥首先向家长建议，“家长培养孩子，肯定不止希望孩子学习成绩好，也希望他情商高，能更好地适应社会，而这就需要家长身体力行，先为孩子做出示范。妈妈总怼孩子，不算是一个高情商的示范。哪怕觉得只是开玩笑，如果孩子心理上总是不舒服不痛快，这个玩笑开得也可能不合时宜。有时候，家长在指出孩子的缺点和不足时如果态度更温和、更适度，孩子会更容易接受。甚至有时说话说一半、留一半，点到为止，留给对方颜面和思考的空间，这更是沟通的艺术。”对孩子，黄峥老师也建议他直接和妈妈进行沟通，好好地说出自己的感受和态度，相信妈妈一定能够理解。

在为观众答疑解惑之余，黄峥也分享了不少自己和女儿的相处过程。她提到，自己的女儿上小学四年级时，就不愿意把日记作业给家长检查了，并且在老师处也获得了“不被检查”的许可。这就是青少年成长过程中逐渐产生边界感和隐私权意识的体现。

据了解，除了黄峥教授外，抖音还邀请到2019中国科学年度新闻人物陈征、中国国家博物馆终身研究馆员齐吉祥老师、华东师范大学中文系教授方笑一、著名主持人李小萌等众多知名学者、教授参与直播，围绕科普、文化、亲子、兴趣四大主题，为青少年带来更多有趣的泛知识分享。

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责任编辑：kj005