前列腺炎在中青年男性人群中高发，而且一些不幸遭遇了前列腺炎的男性朋友还会为此产生心理负担，比如担心前列腺炎会影响自己的性功能、造成不孕、传染另一半、甚至变成前列腺癌等，有的甚至焦虑到失眠、抑郁。

但其实前列腺炎并没有大家想象的那么恐怖，就像普通的感冒一样，只要积极认真配合治疗，一定都能治愈。只是在治疗的过程中，可能有的人恢复慢，有的人恢复快。

如果不想一开始就沾染上前列腺炎的话，在日常生活中一定要远离以下 “五件事”，因为这些都是临床上诱发前列腺炎的原因。

第一件事：久坐

现代人因工作的原因经常要久坐，尤其是司机、程序员、公务员等行业的朋友们。但坐着会让我们身体很大一部分的重量压迫在前列腺上，如果长时间久坐，就有可能造成前列腺充血或是阻碍到前列腺液的正常排泄，久而久之就容易引发前列腺炎。

所以，平时有久坐习惯的男性朋友，可以调个小闹铃，每隔一段时间就站起来伸个懒腰活动一下，让前列腺得到适时的放松。

另外，骑自行车、摩托车以及骑马等骑跨类运动也会对前列腺造成直接的压迫，所以咱们也要尽量避免长时间的骑跨类运动。

第二件事：贪凉受寒

虽然大家知道睾丸怕热不怕冷，但却很少有人知道前列腺却恰恰相反，怕冷不怕热。

因为受凉会让腺体收缩、腺管和血管扩张，容易造成慢性充血，加重前列腺液的淤积。因此前列腺疾病的发病存在明显的季节性，天气一变冷，到医院看病的病友们数量就会剧增。尤其是现在天气转冷，男性朋友们一定要注意保暖哦。

第三件事：烟酒刺激

烟酒、辛辣食物等对前列腺和尿道具有较强的刺激作用，会引起会阴部位的肿胀和不适，还可能引发前列腺和膀胱颈的充血、水肿，再严重一点的就会诱发前列腺炎。

所以现在不管是有无前列腺疾病困扰的男性朋友们，平日里都要注意饮食的清淡均衡，辣的、麻的、刺激的咱们尽量少吃点，烟和酒呢，本来就对身体不好，当然是能戒则戒啦！

第四件事：习惯憋尿

很多男性在工作忙或是天冷的时候，都会有憋尿的习惯，但尿急时虽然只是“忍一会儿”，但也真有可能忍出大问题！

憋尿会让膀胱过度胀大，压迫到在它下方的前列腺，前列腺受到压迫当然会反抗啦，反抗的方式就是充血肿胀，一两次的或许不打紧，次数多了前列腺也会很受伤的。而且，憋尿还可能会造成尿液返流，让病菌有机会感染膀胱、前列腺，严重的甚至会造成前列腺炎、尿潴留和肾功能衰竭。

总之，有尿就及时上厕所，千万别憋着，“大活人让尿憋死”的情况也不是没有先例，值得警惕！

第五件事：性生活不节制

纵欲是前列腺的“大敌”，性生活频率过高的话，前列腺就会经常处于过度充血的状态，很容易诱发前列腺炎。

那是不是患有前列腺炎的病友们都要过苦行僧的生活呢？当然不是啦！适当的性生活还可以帮助排出前列腺管里淤积的液体呢，只是男性朋友们要注意控制每周性生活的次数，老祖宗都说了，“小不忍，则乱大谋”嘛。

所以，男性朋友们在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，这样才能避免被前列腺炎找上门。

而如果真的不小心出现了尿频，尿急，尿不尽、尿滴沥、尿痛等类似前列腺炎的排尿症状，一定要及时到正规医院就诊或服用大厂生产的老品牌前列康®普乐安片来进行治疗。

前列康®普乐安片是以油菜蜂花粉为主要原料的植物药，没有毒副作用，很安全，而且具有补肾固本的功能，专门用于治疗改善因慢性前列腺炎、前列腺增生引起的尿频、尿急、尿不尽、夜尿多等排尿障碍，是前列腺疾病的首选用药，长期服用，还可以减少复发率，治养结合，效果显著。

最后，记得适度进行体育锻炼哦， 远离前列腺炎，做个健康男人。

免责声明：市场有风险，选择需谨慎！此文仅供参考，不作买卖依据。

责任编辑：kj005