近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，简称“双减”。意见明确要求，减轻义务教育阶段学生的作业负担；坚决压减学科类校外培训。“双减”政策的出台，可谓有人欢喜有人愁。对此，很多家长也有疑惑，这也“减”那也“减”，家长的能力又有限，孩子的学习不依靠专业机构的帮助，那不就“慢”在人生的起跑线上了吗？

笔者认为，教育一方面是用知识和能力提升孩子的素养，另一方面是让孩子的身体和大脑能够顺其自然的成长，切忌“拔苗助长”导致过度用脑。

孩子有其自然的身心发展规律，其身体的成长，尤其是大脑的开发也是一个循序渐进的过程。大脑的发育有两个特点，首先大脑的发育也有其关键期，在关键期大脑的可塑性最强，最容易受外界环境的影响。一般来说妊娠的头三个月是脑分化最重要的阶段。另外，出生后一年内，5-6岁、乃至7-8岁以前脑的可塑性都很强。同时，少年时代的脑仍有很强的可塑性、有较大的潜力。

其次，大脑具有可塑性，脑的结构可以被环境、学习训练、经验积累、习惯行为等影响，从而发生变化。脑的机构和功能有很强的适应能力和重组能力。因此知识的超前并不能一定能让孩子“快人一步”，但是大脑的强悍却可以让孩子成为神通，大脑的发育比补习班更重要。

BDF脑营养膳食补充剂建议，保障孩子大脑的发育，家长要做到四个方面：

1、多让孩子建立感官认知。比如去亲近自然，感受自然；多带孩子在户外进行游戏；多让孩子参加家务劳动都会让孩子的大脑不断得到加强和刺激，让大脑先发育再进行学习，就好像电脑的硬件先要安装“驱动软件”才能够正常使用一样。

2、养成阅读习惯。阅读是一个“主动学习”的过程，能够帮助大脑开发。阅读需要激活多个脑区才能完成这些动作。在阅读过程中带来的刺激，都能促进大脑神经元的再生，使得连接左右脑的胼胝体变得越来厚。长期坚持下去，孩子的思维就会越发敏捷，脑子转得比不阅读的孩子要快。

3、多进行逻辑性和理解性的训练，训练右脑让孩子更聪明。思维训练可以有效开发大脑，帮助孩子最大限度地提升能力。家长可以多与孩子互动，玩一些益智类游戏，比如走迷宫、数独，或者桌游等，都可以刺激大脑的发育。

4、均衡的营养，大脑的发育需要补充大量营养，除了合理膳食外，知名品牌BDF研发的脑营养补充剂MEGA BRAIN BOOST（超脑一号）是不错的选择。它是针对青少年群体研发的，其强大复合配方，多重作用协同促智，能够强化专注力和思维力、消除大脑炎性状态、加快大脑信息传递速度、拓宽记忆通路，加快大脑信息传递速度，为青少年大脑提供强大助力。

四种专利配方成分，留兰香提取物和甘油磷脂酰胆碱L-α-GPC可以提高青少年的记忆力和专注力；磷脂酰丝氨酸（PS）是可以参与神经细胞膜的维持与修复；吡咯并喹啉醌（PQQ）可以给脑细胞带来能量。四大成分多作用同时增强大脑的记忆力、专注力、思维力、认知力、反应力、理解力等，是其它任意产品均不具备的强大品质。

身心健康的发育比补习班更重要，身心健康比分数更重要，并不是学习时间越长，学习效果越好。希望在家长、学校和社会的共同努力下，教育能返璞归真，孩子和家长能早日摆脱焦虑和压力。

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责任编辑：kj005