2026年10月19日上午，无棣职专举行“一粥一饭当思来之不易”主题升旗仪式，全体师生参加升旗活动。

伴着《分列式进行曲》，我校国旗班迈着整齐的步伐入场，升旗仪式正式开始。伴随着雄壮的国歌《义勇军进行曲》，五星红旗冉冉升起，全体师生肃立，行注目礼。

教学二部25级1班学生代表王宏萱进行国旗下演讲。她以食堂餐盘里时常出现的剩饭剩菜设问切入，点出物质富足的当下，不少同学忽视粮食得来的艰辛；引用“一粥一饭，当思来之不易；半丝半缕，恒念物力维艰”的古训，说明每一粒粮食都饱含农民耕耘劳作的汗水。她谈到节约不只是不剩饭，更是对劳动者的尊重；校园餐桌上的浪费，折射的是生活观念，爱惜粮食应当从打饭适量、拒绝挑食做起，把光盘行动落实到一日三餐。再由校园延伸到家庭社会：懂得敬畏粮食的人，才会懂得尊重劳动、懂得珍惜拥有，勤俭是品德成长的基石，向善从爱惜米粒开始。

勤俭节约在当代更应内化于心、外化于行：青年学生要摒弃“饭菜不值钱，浪费无所谓”的想法，把节约习惯从食堂餐桌带到家庭生活；同时把这份敬畏劳动的态度延伸到课堂实训、日常学习之中，才真正称得上懂得感恩、懂得珍惜的新时代中职青年。

班主任郭路路老师进行国旗下演讲。他从解读“粒粒皆辛苦”的内涵切入，立论勤俭节约是中华民族传承千年的传统美德。针对中职生生活条件优越、对粮食浪费习以为常的现实，以春种、夏耘、秋收的劳作场景唤起同学们共情，进而提出三个践行约定：食堂按需取餐，自觉践行光盘；日常生活拒绝攀比铺张；带动家人朋友珍惜粮食，号召大家将节约理念融入日常，勤学苦练专业技能，涵养勤俭朴素的优良品格，不负时代培养。

节约粮食不在宏大的口号，而在每一次少打一点饭菜、每一次吃光碗中餐。节粮不是吝啬，而是对劳动的敬畏、对资源的珍视；当这份对粮食的珍惜转化为勤学自律的行动，勤俭就成为德行与个人修养的重要起点。

国旗之下，两篇演讲给出同一个答案：节约，是古训里谨记的物力维艰，是餐盘之上身体力行的光盘行动。一个提醒我们看见每一粒米背后的辛苦劳作，一个许下按需取餐、拒绝浪费的日常约定。它从不是遥远的大道理，而是此刻餐盘里干干净净的碗碟。当餐桌上的节俭，延伸成勤学、自律与担当，惜粮便从小事修养升华为青年的责任担当——敬畏劳动，珍惜所得，这便是新时代职专学子最好的模样。

刘炳香 邓海涛

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