举办|杭凯主讲“四正合愈”引关注

在“健康中国2030”战略深入推进的背景下，国民健康需求正从“治病”向“养身+养心”全面升级，自然疗法与整合疗愈在健康管理中的价值日益受到重视。为聚焦自然疗法与健康管理的深度融合，推动“心身共养”理念在学术研究、临床实践与产业服务中的落地与推广，南京自然医学会以 “心身共筑健康·疗愈赋能管理——整合疗愈与健康管理的融合创新”为主题，成功举办第二届健康管理论坛。论坛汇聚了来自医学、心理学、自然疗法、健康管理等领域的专家学者与一线实践者，共同探讨整合疗愈在健康管理中的创新路径与应用前景。

杭凯主委分享：“四正合愈”诠释东方智慧的自然疗愈

作为本次论坛的重要嘉宾，南京自然医学会艺术疗法专委会主委、正念朗读疗法创始人杭凯应邀出席，并发表了题为《东方智慧的自然疗愈：“四正合愈”在健康管理中的应用》的主题演讲。

杭凯老师在演讲中指出，现代健康管理面临的最大挑战之一，是身心分离——人们习惯于“头痛医头、脚痛医脚”，却忽略了情绪、压力、生活方式与身体状态之间的深层关联。东方智慧强调“形神合一”“天人相应”，为当代健康管理提供了整体性的思维框架。

他系统阐述了 “四正合愈”的核心理念与实践路径——正念心理：以觉察为入口，训练对当下身心状态的觉知力，打破焦虑与压力的自动反应模式；通过冥想、情绪觉察等方法，帮助清空杂念、缓解焦虑，重塑平静的内在状态。正音药乐：正音药乐，将中医药方“翻译"成音乐，复原古人"以樂疗疾”的真实场景。音波直入身体，动荡气血，让脏腑和经络与天地同频共振。正念饮食：根据个人体质提供饮食与营养指导，通过“吃”来安神、养心，稳固身体根基。正念运动：教授轻柔的导引动作与呼吸法，疏通经络，释放身体积压的紧张与疲劳。

杭凯老师强调，“四正合愈”并非四种方法的简单叠加，而是四者相互协同的整合疗愈体系。四正合愈独创“四正”疗愈体系，从四个根本维度入手，系统性地调理现代人的情绪压力、睡眠障碍与能量耗竭，引导回归内在平衡的生命本源。其核心在于激发个体自身的自愈力与健康管理能力，使疗愈从“被动治疗”走向“主动养护”，从“碎片化干预”走向“系统性管理”。

演讲中，杭凯老师还结合正念朗读、人声疗愈等具体实践案例，展示了“四正合愈”在压力管理、情绪调节、睡眠改善、慢性病辅助康复等场景中的应用效果，引发了与会者的浓厚兴趣与热烈讨论。

跨界对话：整合疗愈赋能健康管理新实践

论坛期间，多位专家学者围绕“整合疗愈与健康管理的融合创新”展开深度对话。与会嘉宾一致认为，健康管理不应局限于生理指标的监测与干预，更应关注个体的心理状态、情绪品质与生命意义感。自然疗法与整合疗愈的独特价值，正在于其能够从身体、情绪、认知、行为等多个层面协同作用，真正实现“心身共筑健康”。

有专家指出，杭凯老师提出的“四正合愈”体系，将东方传统智慧与现代健康管理需求相结合，既有理论解读，又有可操作性，为整合疗愈在健康管理中的落地提供了值得借鉴的范式。

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责任编辑：kj015

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