近日，一名年仅23岁、正在全力备战公务员考试的女生小周，因长期熬夜高强度复习，眼睛持续出现干涩、刺痛等症状，最终在南昌爱尔眼科医院被确诊为中度干眼症。这一事件不仅让小周本人深受打击，也为眼下正处于各类考试冲刺阶段的广大学子敲响了沉重的健康警钟。

据了解，小周目前正处于公务员考试备考的关键冲刺期，心理压力和学业负担都非常沉重。为了争取更多复习时间，她几乎将所有精力都投入到刷题和上网课之中，每天的学习时长超过13个小时。白天，她要么埋头于厚厚的教材和试卷，要么紧盯着平板电脑上的网课视频；到了夜晚，她更是经常熬夜奋战，直到凌晨一两才放下书本休息。长时间保持高强度的用眼状态，加之精神高度集中，小周常常一坐就是三四个小时，完全忘记了起身活动和休息，甚至连眨眼的次数都在不知不觉中大幅减少。

起初，小周只是感觉到眼睛有些酸胀和疲劳，偶尔揉一揉眼睛或者闭目养神片刻便能得到缓解。因此，她并没有将这点小毛病放在心上，心想等考完试再好好调理身体也不迟。抱着这样的侥幸心理，她依然坚持着熬夜备考的作息习惯，丝毫没有意识到潜在的健康危机正在悄然逼近。

随着时间的推移，小周的眼部不适症状非但没有好转，反而愈发严重。她开始感到双眼异常干涩，仿佛有沙子进入眼中一般，有明显的异物感。更糟糕的是，她还出现了畏光的症状，看东西时会出现短暂的视力模糊，甚至只要睁开眼睛就会有强烈的刺痛感。在情况最严重的时候，她连盯着网课屏幕几分钟都无法坚持，复习效率大打折扣，日常生活也受到了严重影响。意识到问题的严重性后，小周不敢再拖延，连忙前往南昌爱尔医院眼科进行检查。

接诊她的是黄海主任医师——南昌爱尔眼科医院角膜及眼表专科主任、爱尔眼科医院集团江西省区角膜及眼表病专业学组组长、爱尔眼科角膜及眼表学组眼库专家组委员、江西省整合医学学会眼科学与视觉科学分会委员。黄海主任从事眼科临床、教学、科研二十余载，曾赴中山眼科中心等机构进修，师从国内著名角膜病专家李绍伟教授，最早在江西省内引入干眼综合分析仪与干眼分型诊疗体系，擅长中度/重度干眼、睑板腺功能障碍、角膜上皮损伤、疑难角膜病及角膜移植；其领衔的“黄海专家工作室”隶属于南昌爱尔眼科角膜及眼表专家工作站，医院同时开设江西省内首家干眼慢病管理专病门诊，常规开展IPL强脉冲光、LipiFlow睑板腺热脉动、抗炎滴眼液联合等个性化方案。

经泪膜破裂时间、泪河高度、睑板腺照相检查，黄海主任判断：小周属蒸发过强型为主、混合轻度水液缺乏，长期近距离用眼+眨眼少+熬夜+空调房干燥，致泪液蒸发快、睑板腺分泌紊乱，若再拖恐角膜上皮点状脱落。他当场纠正了“滴眼药水就行”的误区：“很多网红眼药水含防腐剂或血管收缩剂，乱用反而伤角膜。”

针对小周的病情，黄海主任为其制定了个性化的强脉冲光干眼治疗方案。该方案采用IPL（强脉冲光）技术，通过特定波段的光能量作用于睑板腺周围组织，能够有效融化堵塞的睑板脂、抑制炎症反应、杀灭眼睑缘的致病菌，从而改善睑板腺分泌功能，从根源上缓解蒸发过强型干眼的症状。整个治疗过程无创、快速，每次只需十几分钟，通常需要进行3至4次为一个疗程。与此同时，黄主任还为小周搭配了无防腐剂的人工泪液进行日常辅助润滑，并要求她在治疗期间严格调整作息，配合睑板腺热敷和按摩，以达到最佳治疗效果。

黄海主任介绍，每年10月至次年3月公考考研季，南昌爱尔眼科医院角膜眼表门诊都会迎来备考生干眼小高峰，患者多为18—25岁在昌高校学生、南昌租房备考族。他们共性是高专注、低眨眼、晚睡、空调房久待。“干眼不是‘老年病’，现在南昌门诊里学生占比越来越高。”

针对这一现状，黄海主任医师向广大备考考生发出了郑重提醒：备考固然重要，但用眼健康和身体健康绝不能忽视。他建议考生们在复习过程中严格遵循“20-20-20”护眼原则，即每使用眼睛20分钟，就抬头看向20英尺（约合6米）以外的远方，并保持至少20秒钟，让眼睛得到充分的放松和调节。同时，要尽量避免熬夜刷题，保证每天有充足的睡眠时间，让眼睛和大脑都能得到有效的休息。在学习间隙，要有意识地主动多眨眼，以促进泪液的分泌和分布。如果学习和生活环境比较干燥，可以考虑使用加湿器来增加空气湿度。此外，千万不要盲目相信和使用各种网红眼药水，以免适得其反。

最后，黄海主任强调，一旦眼睛出现持续性的干涩、刺痛、畏光、视物模糊等症状，千万不要硬扛，也不要自行随意用药，而应该第一时间前往正规医院的眼科进行检查和诊断，接受科学的治疗。（天涯 王璐）

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