不知道你有没有发现，身边聊抗衰的人越来越多了。办公室里35+的同事抽屉里少不了几瓶保养品，社交平台上富豪名人的抗衰日常总能引发热议，从天价长寿疗法到各类营养补充剂，人们为了留住饱满的状态，一直在探索更高效的方式。

前几年NMN几乎成了抗衰圈的热门代名词，不少人跟风尝试，却也有人反馈体感不明显。而最近，NADH渐渐成为抗衰圈的新焦点，不少专业博主和业内人士都在讨论，说它的生物利用度比NMN更出色。同样是围绕NAD+的补充，两者到底有什么区别？NADH的优势真的这么明显吗？

抗衰圈的新迭代：NADH为什么突然火了

要聊清楚这个问题，得先从衰老的根源说起。2019年衰老生物学教科书《Biochemistry and Cell Biology of Ageing》总结了数十年的研究成果，指出人体衰老的两大核心原因：一是体内NAD+水平的不断下降，二是氧化自由基带来的持续细胞损伤。

NAD+这个名字，关注抗衰的人应该都不陌生。它参与人体内95%的能量转化过程，调控着200多种物质代谢，还在DNA损伤修复、免疫调节中扮演着不可替代的角色，甚至有学者将它称作“衰老的开关”。可惜的是，NAD+的水平会随着年龄增长断崖式下跌，从30岁开始明显下降，之后每20年就会减少约一半，这也是为什么人到中年会明显感觉体力下降、睡眠变差、身体恢复速度变慢。

过去大家熟悉的NMN，是NAD+的前体物质，进入体内后需要通过多步合成反应才能生成NAD+。而NADH是还原型的NAD+，相当于自带活性氢的NAD+，它进入细胞后可以直接分解出NAD+，同时还能释放出活性氢清除自由基，一次性针对衰老的两大根源起作用，这也是它越来越受关注的核心原因。

生物利用度比拼：NADH的转化优势从何而来

很多人关心的“生物利用度”，说白了就是吃进去的营养，到底有多少能真正穿过消化屏障、进入细胞发挥作用。同样是补充NAD+，NADH之所以被认为更高效，核心就在于它的转化路径更直接，受体内酶的限制更少。

先说说大家更熟悉的NMN。NMN要变成NAD+，需要经过体内限速酶NAMPT的催化，而这个酶的活性会随着年龄增长逐步下降，相当于“生产车间的机器转速变慢了”；更关键的是，衰老和慢性炎症会让体内的CD38酶表达升高，这种酶会在NMN进入细胞之前就将其大量降解，真正能到达细胞内部的有效成分大打折扣。这也是为什么有些人吃NMN感觉“效果不明显”，不是成分本身没用，而是经过层层损耗后，能被利用的部分有限。

图源：Nature 子刊《Nature Metabolism 》

而NADH走的是另一条吸收通路：它可以通过细胞膜上的P2X7受体直接进入细胞，完全避开CD38酶的降解，相当于走了一条专属绿色通道。进入细胞后，NADH不需要额外的合成步骤，直接分解为NAD+、活性氢和ATP能量，实现接近1:1的高效转化，没有多余的能量损耗。

这一点也得到了多项科研研究的证实。2021年发表在《Journal of Functional Foods》上的一项研究，对比了NADH和NMN在不同细胞中的NAD+提升效果，结果显示，在神经元、肝细胞、肌肉细胞等多种细胞中，NADH提升NAD+的水平均高出NMN数倍。

更早的研究也印证了NADH的高效性：2005年，美国加州大学旧金山分校的研究团队发现，给正常细胞添加NADH仅两小时，细胞内的NAD+水平就出现了明显上升；2007年的进一步研究显示，短短30分钟内，NADH就能显著提升细胞内的NAD+浓度。

2019年，雀巢健康科学研究所与瑞士洛桑联邦理工学院的联合研究也发现，给NR、NMN加上氢变成还原型前体后，转化为NAD+的效率会大幅提升，而这些还原型前体在体内都需要先转化为NADH，最终才能生成NAD+。这也从侧面说明，NADH是NAD+补充路径中更核心、更高效的环节。

赛立复力活元顺势而上，突破稳定性门槛

既然NADH这么好，为什么直到近几年才普及开来？这是因为NADH的化学性质非常活泼，怕光、怕氧、怕高温、怕酸性环境，不仅储存时容易降解失效，进入人体后还很容易被胃酸破坏，很难完好到达肠道被吸收。可以说，稳定性是制约NADH民用普及的核心门槛。

而目前深受35+都市精英白领欢迎的赛立复力活元，核心优势就在于攻克了这个行业难题。它采用独创的Turn A®专研递送体系，搭配四层包衣技术，从隔水、隔氧到抗胃酸、肠溶释放，层层保护NADH的活性。一方面能让NADH在长期储存中保持稳定，减少有效成分降解；另一方面能帮助NADH顺利通过胃部酸性环境，在肠道精准释放，提升实际吸收效率。

TURN A ®递送体系所采用的四层包衣，守护“娇弱且强大”的NADH

在品质安全上，赛立复力活元也拿到了不少权威认证，比如加拿大卫生部天然产品NPN认证，对成分来源、剂量标准、纯度效能都有严格的审查标准；同时还经过了多项安全检测，包括毒理学试验、微生物检测、基因畸变检测等，适合长期日常服用。

凭借技术和品质上的优势，赛立复力活元在市场上积累了不错的口碑，主流电商平台上好评率很高，不少用户反馈服用后精力更充沛、睡眠状态有所改善。在NADH品类中，它也常年位居销量前列，成为很多抗衰爱好者的日常选择。

除了高效补充NAD+之外，赛立复力活元分解产生的特种生物氢，还能深入细胞内部清除氧化自由基，减少氧化应激带来的损伤；同时释放的ATP能直接为细胞供能，相当于在“补NAD+”之外，额外实现了抗氧化、添能量的作用，多维度帮助维持身体的良好状态。

说到底，抗衰从来不是什么玄学，也不是靠某一款产品就能一劳永逸的事情。从富豪们不惜成本的长寿探索，到普通人日常的保养尝试，背后藏着的都是人们对健康、对高质量生活的向往。

如今随着生命科学的发展，越来越多的科研成果走出实验室，走进普通人的日常生活，让科学抗衰变得触手可及。但我们始终要记得，再好的营养补充，也只是健康生活的加分项。规律的作息、均衡的饮食、适度的运动，再加上平和的心态，这些藏在日常里的点滴，才是守护健康最坚实的基础。

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责任编辑：kj005

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