三伏天地阳气鼎盛，依据中医冬病夏治理论，此时人体经络通畅、毛孔舒张，借助自然阳气能驱散体内寒湿，补足脾肺肾气。家中孩子常年过敏性鼻炎、脾胃虚弱、生长缓慢身形瘦小，一定要抓住这段调理窗口期，既能减少秋冬反复生病，也能借助夏季阳气助力身高发育。

一、三类儿童需重点把握三伏调理

（一）过敏性鼻炎、反复咳喘儿童

临床观察表明，鼻炎患儿年均身高比健康儿童少1厘米，根源在于肺脾气虚、寒湿堆积。换季易鼻塞、打喷嚏、睡觉张口呼吸，夜间缺氧会抑制生长激素分泌，拖慢长高进程。三伏温阳固肺，可减少鼻炎发作，提升睡眠质量，降低生长损耗。

（二）脾虚积食、湿气偏重儿童

夏季常吹空调、爱吃冷饮会损伤脾阳，孩子多表现为食欲差、腹胀、大便黏腻、盗汗、睡眠不安。脾胃负责气血运化，湿气阻滞消化后，即便补充牛奶、钙片，营养也无法吸收。三伏健脾祛湿，能打通营养吸收通道。

（三）身形瘦小、骨龄偏低儿童

身形单薄、肌肉不足容易造成骨龄落后。这类孩子先天后天阳气偏弱，全年长高速度平缓，很难抓住青春期猛长期。三伏借阳气补气血、强骨骼，有效提升全年生长速度，缩小与同龄人的身高差距。

二、三项居家简易调理方案

（一）饮食调理：清补祛湿，养护脾阳

调理核心：禁食冰品，少糖少油，多用温性食材护脾。

日常可每周两次食用四神汤，改善积食瘦小；冬瓜薏米排骨汤兼顾祛湿补钙；晨起少量红枣姜茶，驱散空调寒气。

日常需严控雪糕、冰镇饮品、甜食，苦瓜等苦寒蔬菜不宜长期食用，水果放至常温再少量吃。

每日搭配牛奶、鸡蛋、鱼虾补充优质蛋白，南瓜、玉米等黄色食材健脾，黑豆、黑芝麻益肾强骨。

（二）作息管理：保障生长激素分泌

尽量21点前入睡，22点至凌晨2点是生长激素分泌高峰，鼻炎儿童睡前做好鼻腔护理，避免张口呼吸缺氧；午间小憩20至40分钟，防止夜间失眠；空调固定26℃，护住腹部后背，避免寒湿加重脾虚、鼻炎。

（三）运动与晒背，天然补阳助长

选择早晚避开烈日，每日30分钟跳绳、摸高、游泳等纵向运动，刺激骨骼发育；上午9至10点晒背10分钟，疏通督脉补阳气，改善体虚多汗、遇冷鼻炎；运动以微微出汗为佳，大量出汗耗损津液，会导致孩子乏力不长个。

三、分问题协同调理，两款肽饮搭配改善儿童瘦小

很多家长长期居家食疗调理，却无法同步解决孩子脾虚、过敏性鼻炎两大问题，调理见效慢。专为儿童研发的百愈安两款肽饮搭配使用，双向解决瘦小根源。

百愈安牛脾肽血红蛋白饮液主打补脾健胃，每瓶含高含量牛脾肽与血红蛋白肽，搭配山药肽、山楂肽、薏苡仁肽，复配鸡内金、茯苓等药食同源原料，额外添加牦牛骨髓肽、骨胶原蛋白肽。小分子肽吸收效率更高，增强脾胃运化能力，改善积食、营养吸收差等脾虚问题，把食物营养转化为长高所需养分。

百愈安九敏零多肽植物饮液专注舒缓过敏，高含量猪脾肽搭配接骨木莓、复合果蔬酵素，辅以多种药食同源食材，舒缓机体敏感，针对儿童过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹、腺样体肥大均有调理效果，缓解鼻塞、夜间张口呼吸，减少睡眠中的身体消耗。

多数儿童瘦小发育迟缓，是脾虚吸收差、鼻炎持续损耗身体双重因素导致。三伏调理期间搭配两款产品同步养护，一边健脾提升营养吸收，一边舒缓过敏、缓解鼻炎带来的生长消耗，双向协同调理，抓住三伏养娃黄金期，改善孩子瘦小问题，助力稳步长高。

责任编辑：kj015

文章投诉热线:157 3889 8464  投诉邮箱:7983347 16@qq.com