2026年6月12日，美加墨世界杯拉开大幕。这一次，规模创了历史之最——48支球队、104场比赛、39个比赛日，横跨北美16座城市。对中国球迷来说，观赛时间则显得不那么友好：北美与中国的时差在12到15小时之间，大部分比赛被安排在北京时间凌晨3点、早上6点和上午9点三个时段。

图源：世界杯官网

一场比赛90分钟，但身体要花远不止90分钟来消化这次“时差冲击”。

2024年一项发表于《The FASEB Journal》的轮班护士研究发现，夜班工作者体内NAD+水平下降，SIRT1信号通路出现明显紊乱，而SIRT1正是连接能量代谢与昼夜节律调控的关键蛋白。另一项2024年《Journal of Neuroimmunology》的动物实验证实，慢性睡眠限制会引发脑内小胶质细胞炎症反应，而补充NAD+可有效缓解这一炎症状态。

图源：Journal of Neuroimmunology

很多人把这当成 “熬完就能缓过来的累”，却不知道，熬夜带来的损耗，早已深入细胞层面。

NAD+：从30岁开始“断崖”下跌

答案藏在一个叫NAD+的分子里。哈佛大学医学院教授David Sinclair曾这样形容它：“NAD+是我们最接近青春之源的地方。没有它，你将在30秒内死亡。”

这话听着夸张，但科学上并不离谱。NAD+参与人体内超过200种物质代谢，负责95%的能量转化，还承担DNA损伤修复和免疫调节功能。可以说，每一个细胞的每一次呼吸、每一次分裂、每一次修复，都离不开NAD+。

问题在于，这个东西会随着年龄增长断崖式减少。研究表明，从30岁开始，人体内NAD+的活性和含量明显下降，之后每过20年递减约50%。30岁时NAD+含量大约只有年轻时的半数，60岁后更是不足30%。

赛立复力活元NADH凭吸收突破技术和实效出圈

那么问题来了：有没有办法在熬夜享受比赛的同时，给身体“补能”？

这就涉及NAD+的补充路径了。目前市面上主流的方式是补充NAD+的前体物质，比如NMN。但NMN进入体内后，受限于NAMPT限速酶和CD38降解的影响，转化效率存在瓶颈。而另一种路径——直接补充NADH，则绕开了这个限制。

NADH是NAD+的还原形态，进入体内后可以直接分解为NAD+和特种生物氢（H+），同时释放能量ATP。2019年一项研究发现，无论是NRH还是NMNH（NMN和NR的还原形态），都需要先转化为NADH，再进一步转化为NAD+——这从侧面印证了NADH在NAD+代谢通路中的核心位置。

不过NADH有个“娇气”的毛病——怕光、怕氧气、怕高温、怕潮湿，性质特别活泼，极易分解。这也是为什么长期以来，稳定型NADH的制备一直是科学家努力攻克的难题。

（FDA对NADH性质的描述）

赛立复力活元采用的Turn A®专研递送体系，通过四层包衣技术（隔水层、隔氧层、抗胃酸层、肠溶层），解决了NADH的稳定性难题。这项技术已获得包括美国发明专利US9950000在内的多项国际专利保护。赛立复力活元还应用了2018年诺贝尔奖成果“酶定向进化”技术，让NADH的稳定性实现质的飞跃，生物利用率更是提升至99.99%。

值得一提的是，美国宇航局（NASA）曾专门研究稳定型NADH对时差反应的改善效果，发现其能显著减少时差导致的认知功能下降，且没有不良副作用。这项研究还获得了2016年NASA颁发的iTech奖。

足球是世界第一运动，世界杯是四年一次的狂欢。104场比赛、39个日夜，每一场都值得期待，每一个进球都值得欢呼。但比赛会结束，冠军会诞生，而你的身体还要继续运转很多很多年。

可以为了心爱的球队熬一个又一个夜。但请记得：每一次“被动加班”的细胞，都在默默承受着时差和睡眠剥夺带来的NAD+消耗。

科学给了我们更多选择——更聪明地看球，更理性地热爱。在享受四年一次盛宴的同时，别让身体为这一个月的狂欢，付出太长时间的代价。

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