又是一年66全国爱眼日，青少年近视防控依旧是家长最关心的健康话题之一。深耕眼科临床多年，范真院长接诊过无数视力持续下降的青少年，结合大量临床案例，她指出，多数孩子近视加深、频繁视疲劳的根源，并非孩子本身用眼习惯太差，而是家长普遍存在诸多护眼认知误区。很多家长奉为真理的护眼方式，实则暗藏隐患，长期错误的护眼理念，反而加速孩子近视的发生与发展，这也是当下青少年近视高发、度数逐年攀升的核心原因之一。

在66爱眼日之际，范真院长专门梳理大众高频护眼误区，为广大家长科普科学护眼知识，帮助家庭走出护眼盲区，精准守护孩子眼健康。其中最典型的误区，就是多数家长心存侥幸，认为孩子年少近视无需干预，等到成年后做近视手术就能彻底治愈，因此忽视日常近视防控。对此范真院长明确表示，青少年处于眼部发育关键期，眼轴会随着身体发育持续增长，一旦形成真性近视，变长的眼轴无法逆转，度数只会逐年加深。高度近视不仅会让孩子长期佩戴厚重眼镜、影响生活学习，还会显著提升青光眼、视网膜脱离、眼底病变等严重眼病的发病风险。即便孩子成年后通过近视手术矫正了裸眼视力，也只是解决了屈光视物问题，无法修复已经受损的眼底组织，因此青少年近视防控的核心，始终是早预防、早干预、严控度数增长，绝不能依赖成年后的手术补救。

针对家长们的高频护眼误区，范真院长还重点纠正了摘戴眼镜、依赖护眼产品两大常见问题。不少家长坚信“度数越戴越深、常戴眼镜会导致眼睛变形”，日常让孩子看书学习戴眼镜、休息时随意摘掉，频繁摘戴切换。范真院长解释，这种做法会严重加重眼部负担，真性近视患者裸眼视物模糊时，眼睛睫状肌会持续紧绷、用力调节，长期处于痉挛疲劳状态，会直接造成度数快速上涨。规范佩戴适配度数的眼镜，能够让眼部肌肉保持放松状态，有效稳定视力、延缓近视发展，而大家眼中的“眼睛变形”，是近视导致眼轴拉长引发的视觉效果，和佩戴眼镜毫无关系。

除此之外，很多家长过度迷信护眼灯、防蓝光眼镜、护眼屏等网红护眼产品，认为只要配备这些设备，孩子长时间看书、刷电子产品也不会伤眼。范真院长提醒，所有护眼产品仅能轻微缓解眼部干涩疲劳，无法从根源预防、阻挡近视发生。近视产生的核心诱因，是长时间近距离用眼，无论是否使用护眼设备，过度近距离用眼都会造成眼部劳损，单纯依赖外物防护，只会让家长和孩子放松警惕，忽视最核心的用眼习惯管控。

在户外用眼和视力检查方面，家长的误区同样普遍。很多家长担心夏季阳光刺眼、损伤眼睛，便不让孩子出门活动，认为居家静养更护眼。对此范真院长给出专业科普，充足的自然自然光，是目前医学界公认最有效、最安全、零成本的近视防控手段。每天累计保持两小时户外光照，能够有效抑制青少年眼轴过快增长，从根源预防近视、控制度数加深，即便是阴天，户外自然光的护眼效果也远优于室内灯光，正常户外活动并不会伤害孩子眼睛。

同时，范真院长发现，很多家长发现孩子眯眼、歪头、视物模糊后，要么盲目拒绝配镜、拖延检查，要么贪图方便在普通眼镜店验光配镜，这也是极大的护眼隐患。普通电脑验光数据存在偏差，无法精准排查斜视、弱视、高度散光、视功能异常等眼部问题，佩戴不合度数、适配性差的眼镜，会持续加重视疲劳，加速近视发展。他建议，孩子一旦出现视力异常表现，务必前往正规眼科机构完成全套医学视光检查，精准适配矫正方案。

兰州普瑞眼科医院范真院长表示，青少年护眼从来没有捷径，也不存在所谓的偏方和神器，科学护眼的核心，始终是标准化的防控体系。摒弃各类护眼误区，坚持医学验光配镜、规范日常用眼习惯、保证充足户外光照、定期做眼部体检，才是守护孩子视力的关键。66爱眼日的意义，不止是单次的护眼科普，更是提醒每一位家长，青少年视力具有不可逆性，童年的护眼方式，直接决定孩子终身的眼健康。及时纠正错误护眼认知，用科学、专业的方式做好日常防控，才能帮助孩子远离近视困扰，守护一生清晰明亮的视界。

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责任编辑：kj015

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