随着人口老龄化加剧，风湿骨病已成为威胁中老年人健康的“隐形杀手”，其高发病率、高致残率不仅影响患者生活质量，更给家庭和社会带来沉重负担。国家卫生健康委员会《中国骨关节炎防治蓝皮书(2024)》显示，我国60岁以上人群中骨关节炎患病率高达57%，类风湿关节炎患者超500万，腰背痛、肩颈痛等慢性肌肉骨骼疼痛已成为致残首要原因，且呈现明显的年龄与性别差异——女性患病率约为男性的2倍，发病高峰集中在60~64岁，男性则在75~79岁达到发病高峰，绝经后女性、高龄人群成为高发群体。

近日，天津市名中医李平院长，结合自身中医临床经验，公开分享了源于宫廷调理秘方、适配百姓居家操作的“祛风开穴药熨法”，为风湿骨病患者带来便捷、安全的调理新路径。

李平院长深耕中医针灸临床、科研领域数十年，擅长针药结合治疗脊柱关节及各种神经痛症，在中医外治领域有着深厚的造诣。他介绍，风湿骨病在中医范畴属于“痹证”，核心病机是素体正气亏虚，风、湿、寒等邪气入侵，痹阻经脉、气血运行不畅，进而引发关节酸麻胀痛、僵硬、活动受限等症状，这与现代医学中免疫异常、代谢紊乱、关节退行性改变等病因高度契合。

(右一李平 为患者诊病)

“‘祛风开穴药熨法’并非凭空创造，而是从古代宫廷调理方子里演化而来。”李平院长笑着解释，古代皇上整日久坐批奏折，缺乏活动，膝盖、腿脚容易僵硬不适，御医们便研发出这种不动针、无创伤的调理方法，通过温通经络、驱散风邪，为皇室成员舒缓筋骨、养护关节。经过多年临床优化，他将这一古法与现代中医理论相结合，简化了操作流程，使其更适合老百姓在家自行操作，真正实现“宫廷秘方走进寻常百姓家”。

据李平院长介绍，“祛风开穴药熨法”核心在于“开穴引气、药熨温通”，两步操作简单易懂，无需专业器械，适合所有风湿骨病患者及体质虚寒、关节易僵硬人群，尤其适配60岁以上高发人群的日常调理。

第一步为“开穴”，重点按摩血海穴——这一穴位古人称之为“百虫窝”，是驱散风邪、畅通气血的关键穴位。“古人用‘百虫窝’来形容这个穴位，十分生动。”李平院长解释，当身体受到“风”邪侵袭时，那种游走不定的酸、麻、胀、痛，就像有一百只小虫在关节、肌肉里钻来爬去，让人坐立不安，而血海穴就像是安抚这个“虫窝”、驱散风邪的“开关”。他详细演示了取穴方法：可参考穴位图定位，找到后用拇指轻轻按揉三分钟，直至感觉微微酸胀即可。坚持按揉这一穴位，不仅能缓解风湿关节痛、怕风怕冷等症状，还能改善皮肤瘙痒、身体莫名酸麻等不适，帮助气血畅通、祛风散寒，让身体更轻松，真正实现“一穴除百虫，消除酸麻胀痛”。

开完穴后，进入第二步“药熨”，需用到李平院长优化后的“姜椒熨通方”，食材常见、操作便捷。具体方法为：取生姜三五片、花椒一小把，加水煮制后晾至温热，用来泡脚或热敷膝盖，帮助初步温通筋骨；煮过的姜和花椒不要丢弃，用布包起来，趁温热敷在刚才按揉过的血海穴位上。“按揉引气血，药包温筋骨，内外呼应、双管齐下，祛风散寒、通络止痛的效果会更扎实。”李平院长强调，这一方法尤其适合平时怕冷、关节僵硬、走路发沉的人群，坚持每日操作，能有效改善关节不适，延缓风湿骨病进展。

针对目前近65%风湿骨病患者长期依赖止痛贴或自行服用止痛药，进而引发胃出血、肝肾损伤等不良反应的现状，李平院长表示，“祛风开穴药熨法”作为中医外治方法，无需口服药物，通过穴位刺激与药力、热力的双重作用，实现“药热同疗”，既规避了药物副作用，又能从根源上调理体质，契合“绿色、自然、安全”的健康理念。他同时提醒，风湿骨病病因复杂，若出现持续关节痛超过2周、晨僵超过1小时、夜间痛醒等情况，需及时就医明确诊断，再结合“祛风开穴药熨法”进行辅助调理。

责任编辑：kj015

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