当感到能量滞涩，身心需要温和调整时，许多人会将目光投向人体内在的能量系统——七脉轮。如同七个联动齿轮，其顺畅运转深刻影响着我们的状态与活力。在众多辅助平衡脉轮的方式中，源自植物的天然香气，因其能直接作用于情绪与感知，成为一种贴近日常的选择。多特瑞精油便以此为基础，提供了七步唤醒方案，以清晰的脉络与可操作的方法，帮助你循序渐进地调理脉轮，为新阶段的到来储备内在能量。

第一步：稳定海底轮，培养从容底气

推荐用油：多特瑞岩兰草香薰精油

唤醒方法：将3-4滴多特瑞岩兰草香薰精油加入香薰机中进行扩香，深沉温厚的泥土香气有助于营造安定氛围。可配合简单的站立与深呼吸，在香气中想象自己如树木般扎根土地，同时默念安稳的肯定语。这一过程旨在帮助缓解潜在的浮躁感，逐步建立起脚踏实地的内在力量。

第二步：流动脐轮，激发情感创意

推荐用油：多特瑞茉莉香薰精油

唤醒方法：在衣领处滴1滴多特瑞茉莉香薰精油，让馥郁浪漫的花香萦绕周身。播放节奏轻快的音乐，将手轻放于下腹部，通过深长呼吸带动身体自由舒缓地摆动。重点在于感受香气与旋律如何协同作用，融化可能存在的情感凝滞，重新点燃对生活的热情与创造的喜悦。

第三步：强化太阳轮，汇聚行动力量

推荐用油：多特瑞乐活食品用香精

唤醒方法：在一杯温开水中滴入1滴多特瑞乐活食品用香精，缓慢饮下。温热的水流与辛香舒缓的香气共同作用于身体核心区域，带来温暖的支撑感。此刻，静心体会力量在腹部的汇聚，并进行积极的自我肯定，有助于驱散犹豫，强化“我能行”的信念与行动决心。

第四步：敞开心轮，接纳和谐关系

推荐用油：多特瑞佛手柑香薰精油

唤醒方法：在香薰机中加入3-4滴多特瑞佛手柑香薰精油扩香，清新明亮的柑橘香气能有效扫除心头沉闷。选择一本带来慰藉的书籍，在宁静的阅读时光中，让文字与香气共同抚慰心灵。这个方法旨在引导以一种更开阔、更慈悲的心态看待过往与关系，学习接纳与给予的平衡。

第五步：清澈喉轮，表达真实之声

推荐用油：多特瑞蓝艾菊香薰精油

唤醒方法：将1滴多特瑞蓝艾菊香薰精油用分馏椰子油3-5倍稀释后，滴于掌心，轻轻揉搓后合掌嗅吸，独特的甜蜜气息有助于安抚繁杂思绪。随后，坦诚地写下内心真实的愿景，并尝试将其清晰地朗读出来。这个过程鼓励剥离外在修饰，回归真实表达，让每一次发声都充满清晰的力量。

第六步：清明眉心轮，唤醒内在直觉

推荐用油：多特瑞西洋蓍草石榴籽复合精华油

唤醒方法：取适量多特瑞西洋蓍草石榴籽复合精华油，用分馏椰子油3-5倍稀释后，以轻柔手法涂抹于面部，并重点按压眉心区域。伴随着深邃宁静的草药香气，闭目进行约十分钟的冥想，有助于穿透表象的干扰，唤醒与生俱来的洞察力与直觉智慧。

第七步：通达顶轮，连接无限灵感

推荐用油：多特瑞呵护系列-乳香精油

唤醒方法：在太阳穴部位适量涂抹多特瑞呵护系列-乳香精油，沉稳悠远的木质香气随之释放。采取完全躺平的姿势，放下所有控制，在香气中专注于呼吸的韵律。保持内心的开放与静定，接收可能涌现的灵感与更高维度的指引。

能量的调理，是一个持续感知与养护的过程。多特瑞精油的七步唤醒方案，将抽象的能量概念转化为具体可感的日常仪式。每一步，都是一种与自我深层对话的方式。愿这份清晰且易于融入生活的指引，能帮助你疏通内在的能量流动，以更整合、更充沛的状态，迎接生活的新篇章。

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责任编辑：kj015

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