课堂上坐不住、频繁走神，写作业拖沓磨蹭、容易分心，做事三分钟热度、难以坚持，情绪易冲动、缺乏规则意识……这些场景在不少儿童身上反复出现，不仅直接影响学习效率和学业成绩，更会阻碍孩子社交能力、情绪管理能力的发展，给身心健康成长埋下隐患。

9岁的小轩（化名）是一名三年级学生，近期因注意力不集中、自控力薄弱，被家长带到石家庄六一儿童医院找到李苗主任就诊。家长反馈，孩子课堂上总爱走神、摆弄文具，老师讲的知识点根本记不住；写作业格外拖沓，原本半小时能完成的作业，常常要磨磨蹭蹭2个小时，还容易分心出错；课间也总因小事与同学发生争执，情绪冲动时会摔砸物品，规则意识特别薄弱，让家长和老师十分头疼。

接诊后，石家庄六一儿童医院李苗主任为小轩做了全面的发育评估，最终诊断为注意力缺陷伴随自控力发育滞后。并为小轩指定了针对性的康复诊疗方案。经过2个月多的系统康复干预，小轩的变化十分明显：课堂上能专注听讲，作业能按时独立完成，情绪冲动的问题大幅改善，与同学相处也愈发和睦。石家庄六一儿童医院李苗主任强调，三年级是儿童注意力与自控力提升的关键时期，只要做到早发现、早干预，采用科学的方式引导，就能有效助力孩子适应学业节奏、健康成长。

在儿童成长过程中，注意力与自控力是核心能力的重要组成部分，如同孩子成长路上的“方向盘”与“刹车器”，直接决定其学习效率、社交质量和人格养成。然而，不少家长对孩子的注意力不集中、自控力弱存在认知误区，要么将其简单归为“调皮捣蛋”“不懂事”，要么过度焦虑盲目干预，反而适得其反。事实上，儿童注意力和自控力的发育有其规律，出现相关问题可能是发育过程中的正常现象，也可能是病理信号，需科学甄别、精准应对。

从发育规律来看，3-6岁是儿童注意力与自控力的萌芽期，此时孩子的注意力持续时间较短，多以无意注意为主，容易被新鲜事物吸引，自控力也处于初步发展阶段，难以长时间遵守规则；7-12岁是能力提升的关键期，尤其是三年级（9-10岁），孩子逐渐从低年级的具象思维向抽象思维过渡，学业难度提升、学习任务加重，对注意力的稳定性、持续性和自控力的要求显著提高，这一时期的能力发展直接影响后续学业表现和社会适应能力；12岁以后，注意力与自控力逐渐趋于成熟，但若前期基础薄弱，可能会延续到青春期，甚至影响成年后的工作和生活。

值得注意的是，并非所有注意力不集中、自控力弱的表现都是“问题”。儿童偶尔出现走神、拖沓、情绪冲动，可能与睡眠不足、过度疲劳、兴趣不足、环境干扰等因素相关，通过调整作息、改善环境、激发兴趣等方式即可缓解。但如果这些表现持续6个月以上，且在学校、家庭、社交等多个场景中反复出现，严重影响学习、生活和人际关系，就需要警惕注意力缺陷多动障碍、自控力发育滞后等问题，及时寻求专业医疗帮助。

儿童注意力缺陷伴随自控力发育滞后有哪些典型表现？

√做事缺乏计划性，容易半途而废；

√上课经常接话、扰乱课堂秩序；

√难以听从他人指令，执行任务效率低；

√对挫折耐受力差，遇到一点小事就哭闹、发脾气；

√经常丢三落四，忘记作业、文具等；

√与人交往时容易发生冲突，不懂换位思考。

家长可以对照这些表现，结合孩子的日常状态进行初步观察，但最终诊断需由专业医生通过全面的发育评估、心理测试等方式确定，切勿自行判断、盲目给孩子贴“问题儿童”的标签。

对于存在注意力和自控力问题的孩子，科学的干预方式尤为重要。石家庄六一儿童医院李苗主任介绍，儿童时期的大脑具有较强的可塑性，早发现、早干预能最大程度改善孩子的能力发展状况。目前，专业的康复干预方案多采用“个性化、多维度”的模式，结合孩子的年龄、发育水平、具体问题，整合行为干预、认知训练、感统训练、家庭指导等多种方式，实现精准干预。

儿童的成长之路并非一帆风顺，注意力与自控力的发展也需要时间和引导。家长要做孩子成长路上的观察者、陪伴者和引导者，及时发现孩子的问题，用科学的方式给予帮助，让每一个孩子都能在关爱与支持中，提升核心能力，健康快乐成长。

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责任编辑：kj015

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